Web del Hombre

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Dejar de fumar no es fácil. Es adictivo y cuando lo intentamos nos sentimos aún más ansiosos, sustituimos el tabaco por la comida y si logramos desprendernos del cigarrillo terminamos doblando nuestro volumen corporal. Sin embargo, tal como se describía en el artículo anterior, existe más de una razón para hacerlo, desde el potencial cáncer [...]

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Existen varias razones para dejar de fumar: tu salud (incluyendo la sexual), tu familia, el olor de tu auto. Así que decides dejar de fumar y dejas de comprar cajetillas. El problema es que empiezas a comprar hamburguesas, helados, chocolates y a comer como descosido. Y justo cuando te empiezas a sentir mejor, te das [...]

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Quienes tienen menos de 35 (y a veces también los que tienen más) cometemos el error de pensar en el cuidarse como algo etéreo, algo lejano que algún día tendremos que hacer. Craso error: cuando nos decidamos puede ser demasiado tarde. Lo cierto es que tememos abandonas nuestra vida cómoda y llena de antojos. Pues [...]

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No, ninguna mamá ha escrito a la Web del Hombre pidiendo que haya algún artículo sobre la necesidad de tomar menos. Pero a cualquiera de ellas les encantaría saber de un estudio realizado en Canadá que involucró a un grupo de hombres tomando cerveza en un bar, situación bastante común para nosotros. El detalle está [...]

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Varios tomamos el asunto de tomar suficiente agua al día como algo sin importancia, y es básicamente porque no sabemos qué es lo que implica no estar bien hidratado. ¿Quieres saber si estás bien hidratado? click aquí. Si tienes sobrepeso, debes saber que el agua es un ingrediente esencial si quieres quitarte esos jamones de [...]

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Una de las cosas que más nos aleja a los hombres en cuanto a llevar una vida saludable es que nos imaginamos estar permanentemente comiendo zanahorias y brócoli, y estar además condenados a olvidarnos de las hamburguesas, las papas fritas o las lasagnas. Sin embargo, estamos cometiendo un error: no debemos convertir a nuestras comidas [...]

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Hay cosas que sabe que son ciertas sin haberlas comprobado científicamente. Aún así, los investigadores tratan de determinar cuánto de cierto o falso hay en ellas. Y ahora, los científicos han confirmado lo que durante mucho tiempo se sospechó: los niños con sobrepeso tienen un riesgo más grande de tener enfermedades al corazón mientras avanzan [...]

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Si tienes algunos kilos de más, sí, culpa a la sociedad moderna. No importa si el motivo es un trabajo que te obligue a estar mucho tiempo sentado, tu adicción a los videojuegos, mirar mucha televisión… tu metabolismo ha cambiado, y el estar sentado mucho tiempo es el principal culpable. ¿No lo crees? sólo piensa [...]

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Todos los días consumimos millones de galones de bebidas gaseosas de dieta. “Claro, ¿por qué no, si no engordan?” - ¿estás seguro?. Uno de los más prestigiosos diarios de EE.UU. el New York Times, publicó en su página web un artículo sobre los potenciales efectos engordantes de las sodas dietéticas. Los resultados son para poner [...]

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A veces parece que comer correctamente requiere un doctorado o una maestría. Vemos en la dichosa etiqueta un porcentaje diario, cantidad de gramos, tales y tales ingredientes, nombres que no conocemos… muchos tenemos suficiente con sólo leer la fecha de vencimiento. Pero hay mucha más información detrás de las cifras que pasas por alto. Y [...]

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