Si crees que la única consecuencia de dormir poco es tener sueño a  medio día pero que puedes solucionarlo con una taza de café, vas a tener que pensarlo dos veces. El dormir menos de las horas recomendadas (ocho horas como ideal, siete como mínimo) trae como consecuencia que estés más susceptible a enfermarte [...]

Pan integral con pavo y tomate, pastas hechas con harina integral… ¿suena saludable, no? tal vez. Cada vez más gente piensa que estas comidas son en realidad una gran trampa, pues creen que el trigo, así como otros granos, esconde una trampa que puede ser la culpable del incremento de peso de muchas personas: [...]

Jugar videojuegos puede convertirte en un glotón, de acuerdo a un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition. El estudio se dirigió a adolescentes, pero si ya pasaste esa etapa y todavía te gustan los videojuegos -y has engordado- la causa podría estar en la cantidad de tiempo que pasas [...]

Ya casi estamos a mitad del verano 2012, al menos en el hemisferio sur. A diferencia de algunas décadas atrás, el problema ahora no es sólo el calor y la intensa luz del sol, sino también los rayos ultravioleta, que por el adelgazamiento de la capa de ozono debido a la contaminación, penetran con [...]

El toffee, la cucaracha. Así llamábamos en la época de escuela al cerumen que se acumula en los oídos, y que en casos extremos -como el de aquel niño cuyos padres no se preocupaban demasiado por su limpieza personal, o el de aquel adolescente al que le pesaban los brazos para levantarlos al [...]

Sí, tu mamá tenía razón cuando te decía que se ve horrible cuando llegas a algún lugar masticando goma (chicle), sobre todo si lo haces con la boca abierta y haciendo que cada masticada resuene. Pero resulta que hay beneficios inesperados de que te veas como caballo masticando: además que parece que masticar [...]

¿Qué es lo primero que le dices a alguien que quiere bajar de peso? “olvídate de las galletas y de los piqueos”, ¿verdad?. Sí, es cierto que lo haces con buena voluntad, pero una investigación de la Universidad de Yale (EE.UU.) sugiere que más bien tu consejo puede hacer que SUBAN de peso. ¿Le [...]

Imagina este escenario: te sientas a ver House luego de no haber podido durante toda la semana pasada, y para acompañarte, coges una bolsa grande de papitas que tenías en la alacena. El capítulo transcurre, y para el momento en que el hombre encuentra la solución a su difícil caso, tú ya te terminaste [...]