Aunque hay un buen grupo de gente cuyo pelo es graso, hay una parte de este grupo cuyo pelo es MUY graso. Hace poco supe del amigo de un amigo que se tenía que lavar el pelo dos veces al día, pero ya entrada la tarde su pelo se seguía viendo como un trapeador con gel. Usaba shampoo, así que en este caso la cuestión no es la falta de limpieza. ¿Qué es lo que hay que hacer entonces si no quieres llevar el pelo rapado?
La frustración en este caso es entendible. La apariencia que tenía este hombre, aún a pesar de lavarse dos veces al día, era al poco tiempo de descuido y suciedad. Pero analicemos el problema: la grasa que naturalmente se encuentra en tu pelo se llama sebo y es producido por las glándulas sebáceas de tu cuero cabelludo. Su único objetivo es mantener esta parte de tu cabeza humectada. Para la mayoría, el exceso de sebo es removido con la ducha diaria.
Comúnmente, el pelo demasiado graso es el resultado de la sobreactividad de las glándulas sebáceas, lo cual puede ser causado por estrés, algún cambio hormonal (por eso es que varios adolescentes tienen el pelo con aspecto pegajoso) o por una dieta que contenga comidas grasosas.
He aquí unas cuantas maneras de ayudar a tu cuero cabelludo a reducir su producción de sebo:
Lava menos tu pelo
Los shampoos están diseñados para quitar la grasa de tu pelo y cuero cabelludo. Lavártelo muy frecuentemente hace que tu cuero cabelludo se seque y que obtengas justamente el resultado contrario al que buscas, porque la piel de tu cabeza comenzará a trabajar aún más para reemplazar el sebo eliminado.
Trátalo con suavidad
El restregarte vigorosamente mientras te lavas la cabeza también estimula las glándulas sebáceas a producir más grasa.
Cambia de shampoo
El tipo del ejemplo de arriba se lavaba y se lavaba con Head & Shoulders. Y está bien, no hay nada de malo con eso, pero él sufre de pelo grasoso, no caspa. Usa mejor un shampoo aclarante que tenga un pH bajo.
Encuentra el equilibrio
Es recomendable que te laves el pelo dos o tres veces a la semana. Comienza por lavarte el pelo una vez al día y ajusta tu período de lavado desde ese momento, poco a poco.
Asegúrate de acondicionarlo una vez a la semana, y si tienes por costumbre usar la secadora de pelo, limita el tiempo que tu cabeza se expone al calor. Una larga exposición del cuero cabelludo al calor también estimula las glándulas sebáceas a producir grasa.
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6 Responses to Qué hacer si tu pelo es demasiado graso
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Qué hacer si tu pelo es demasiado graso: Aunque hay un buen grupo de gente cuyo pelo es graso, hay una parte de … http://bit.ly/gUKIY3
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Hey, excelente articulo!
Yo tengo el pelo graso y uso head and shoulders, si, ese es para la caspa, entonces…cual me recomendarias?
Boy_elf,
No puedo recomendarte una marca específica porque cada caso es distinto y porque no todos los shampoos son iguales en todos los países. Yo te sugeriría ir en todo caso a una tienda por departamentos (no a un supermercado) y preguntarle a la persona que atiende en la sección sobre shampoos para pelo graso y/o con pH bajo, como se describe en el artículo. Te paso dos datos más que acabo de encontrar: uno, enjuágate el shampoo con agua fría, para cerrar los poros que se encargan de segregar el sebo (de paso, eso te enjuaga mejor el shampoo porque ya no tiene dónde esconderse). Dos, puedes exprimir un limón en una taza de agua y usarlo para enjuagarte el shampoo: el ácido removerá el exceso de grasa. Además saldrás oliendo a limoncito (jajaja!).
Suerte!
Muchas gracias por las recomendaciones!
Habrá alguna dieta que me ayude a evitar el exceso de grasa?!??!?1
saludos,
Nico,
Simplemente evita las comidas ricas en grasas: frituras en general, carbohidratos (exceso de cereales, papas, pastas) y comida rápida. Otra causa, como se explica en el artículo, puede ser hormonal. Si el bajar tu ingesta de grasas no da resultado, tal vez el asunto se deba a ello. Visita a un endocrinólogo y verifica cómo están tus hormonas.
Suerte!