Ya tenemos la excusa perfecta para tener sexo con nuestras novias/esposas: que nos tienen que ayudar a estar en forma. Un artículo publicado en The Daily Beast titulado Shocking Sexercise Equations da justamente eso: equivalencias sorprendentes respecto al sexo en comparación con las rutinas de ejercicios que varios realizamos periódicamente. Ahora resulta más que cierta la frase repetida a todo lo largo de la sección En Forma de WDH: “Tu cuerpo es tu gimnasio”. He aquí los puntos más resaltantes de la nota.
- 1 hora de sexo = 36 minutos de trote. Un trote fácil durante 36 minutos quema la misma cantidad de calorías que una hora de sexo. Y lo mejor es que no importa qué clima haga afuera: no tienes que cambiarte de ropa y te puedes quedar en la cama. Ideal.
- 1 hora de sexo = 1h 14m de levantar pesas. Además de lo anterior, aquí no gastas en transportarte hasta el gimnasio.
- 1 hora de sexo = 28 minutos de ski, yoga o fútbol. Cualquiera de esos tres deportes quemará 346 calorías en 28 minutos, lo mismo que el promedio de una hora de sexo.
- 1 hora de sexo = 4 horas de escritura. Escribir requiere aproximadamente 87 calorías por hora. Deja tu blog suelto un rato y crea un momento que valga la pena recordar en una de tus notas.
- 1 hora de sexo = 1 hora y 9 minutos de cargar a un bebé. Aunque una cosa puede llevarte a la otra, claro.
- 1 hora de sexo = 47 minutos de baile. “Nada de bares hoy día, María. Hoy bailamos aquí”.
- 1 hora de sexo = 31 minutos de subir escaleras. Mejor ten sexo y luego usa el ascensor.
Estas ecuaciones fueron hechas tomando en cuenta el consumo calórico de una persona de 80 kg de peso, de acuerdo a Healthstatus.com, al que se hace referencia en el artículo. ¿Otro argumento para que tu novia acepte? ella también se ejercitará, bajará de peso y se verá más bonita.
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16 Responses to Comprobado científicamente: si tienes sexo, no necesitas un gimnasio
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Turbulence Training en español
1 hora de sexo = 1 hora y 9 minutos de cargar a un bebé. Aunque una cosa puede llevarte a la otra, claro.
EPIC.
discrepo notablemente con esta nota, pues mi caso es todo lo contrario, tengo sexo con mucha frecuencia, diría yo en promedio 5 veces por semana. Pero he subido mucho de peso, Mido 1.69 y peso 85 Kg. antes de tener una pareja estable pesaba al rededor de 75 kg. En mi caso el tener 1 sola pareja y tere sexo frecuentemente me ha hecho subir.
Robert,
¿Pero será una hora en cada ocasión? recuerda que los comparativos son en base a las calorías quemadas durante una hora de sexo. Si en cada ocasión es una hora, hombre, felicitaciones; lo cierto es que deberías estar hecho un palo. Hay que ver otros factores que pueden estar influyendo, como el tomar, fumar, la cantidad de horas que duermes, los niveles de estrés a los que estás expuesto, etcétera.
Suerte!
Mmmm… no sé yo, eh… Lo de tener una hora de sexo-sexo con tu pareja estable lo veo difícil. Eso al final solo pasa al principio, en la fase de enamoramiento, luego me parece que la hora de sexo la vas juntando a cachitos, será por eso que no podemos prescindir del gimnasio
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Besos!
Y tambien depende mucho de las posiciones, no es asi?
Gerard,
Y del entusiasmo, claro. Pero el artículo habla de promedios, así que habrán quienes gastan más o menos energía que la indicada.
Suerte!
Buenas amigo Diego.
Será la primera vez de ella… y mi primera vez. Algunos consejos?
No ocurrirá pronto, pero estamos dando pasos. Y mas vale prevenir que lamentar. Se muy bien de cuidarme y cuidar todo aspecto de ese momento. Pero que acojona, acojona. Espero sus grandiosos consejos y guias
Salu2!
WGPregunta,
Te gané por puesta de mano. Dale una leída a lo siguiente:
http://www.webdelhombre.com/2010/09/que-hacer-si-vas-a-tener-sexo-y-tu-o-ella-son-virgenes
Suerte!
saludos!
Tengo una pregunta, es cierto que de tener relaciones diariamente disminuye la calidad del semen? asimismo, cual es la frecuencia adecuada de relaciones sexuales para que una mujer se embarace?…..
León,
No hay una frecuencia adecuada para que una mujer quede embarazada. Hay mujeres que con sólo una vez (e incluso en su primera vez) quedan encinta, y si no, que te lo digan la multitud de adolescentes embarazadas que hay por todo el mundo. Por otro lado, hay quienes intentan meses de meses para poder quedar embarazadas. Las posibilidades son tan distintas como distintas son las mujeres.
Lo que disminuye con la cantidad de relaciones sexuales es la CANTIDAD de semen; no necesariamente la calidad. Esta última dependerá de tu estilo de vida, incluyendo el fumar, tomar, nivel de ejercicios, edad y calidad de alimentación, por dar algunos ejemplos. Pero que haya menor cantidad de líquido seminal no quiere decir que la calidad de los espermatozoides bajen, si es a eso a lo que te refieres.
Suerte!
Información interesante y no se si los valores son los exactos pero valdría la pena probar y ir anotando para comprobarlo.
Saludos
Comprobado científicamente: si tienes sexo, no necesitas un gimnasio http://bit.ly/dlAuJc
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Sinceramente, pongo en duda este artículo: prctico sexo activísimo dos horas todos los días, 5 días por semana. Resultado: me sobran unos kilillos (5)y no me siento particularmente tonificada!
Patricia,
Si haces un ejercicio intenso dos horas al día durante cinco veces a la semana y no te sientes tonificada y no bajas de peso, probablemente haya algún otro problema. Será bueno si vas donde un endocrinólogo y te hagas exámenes para descartar hipotiroidismo, por ejemplo.
Suerte!
Diego! veo que a esas personas que dicen que no bajan no les preguntas que comen, pero creo que eso sería lo más probable… una donita, un cafesito o un refresquito, hacen una graaaaaaaan diferencia.
Saludos!
Juan,
Pocas veces contesto con una repregunta. En general, cuando contesto un comentario sobre el tema hablo de la moderación al comer, de bajar la cantidad de carbohidratos, de dormir bien, tener actividad física, etc. Las cosas que nos engordan son ya conocidas, así que en los comentarios lo describo en líneas generales. Más bien es en los artículos donde especifico más.
Suerte!