Comments on: Cómo aumentar 500 gramos de músculos por semana (2/2) http://www.webdelhombre.com/2009/12/como-aumentar-500-gramos-de-musculos-por-semana-22 Sexualidad, relaciones personales, estilo, salud, músculos... cosas de hombres Wed, 08 Feb 2012 00:30:33 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Diego http://www.webdelhombre.com/2009/12/como-aumentar-500-gramos-de-musculos-por-semana-22/comment-page-1#comment-35597 Diego Wed, 01 Dec 2010 05:54:49 +0000 http://www.webdelhombre.com/?p=3353#comment-35597 Sebas, Sí, me parece importante. Los ejercicios cardiovasculares aumentan tu resistencia, mejoran tu respiración y te preparan para rutinas más fuertes. Suerte! Sebas,

Sí, me parece importante. Los ejercicios cardiovasculares aumentan tu resistencia, mejoran tu respiración y te preparan para rutinas más fuertes.

Suerte!

]]> By: sebas http://www.webdelhombre.com/2009/12/como-aumentar-500-gramos-de-musculos-por-semana-22/comment-page-1#comment-35521 sebas Tue, 30 Nov 2010 22:39:46 +0000 http://www.webdelhombre.com/?p=3353#comment-35521 Hola. no hago ejercicio cardiovascular, y me preguntaba si es nesesario incluirlo en mi rutina Hola.
no hago ejercicio cardiovascular, y me preguntaba si es nesesario incluirlo en mi rutina

]]> By: Diego http://www.webdelhombre.com/2009/12/como-aumentar-500-gramos-de-musculos-por-semana-22/comment-page-1#comment-28771 Diego Thu, 30 Sep 2010 09:01:16 +0000 http://www.webdelhombre.com/?p=3353#comment-28771 Rolon, Es muy aventurado de tu parte lanzarte a decir que la información es falsa sólo porque a ti te parece. Puede que tengas mucho conocimiento sobre el tema, pero a menos que seas una autoridad públicamente reconocida en musculación, prefiero atenerme a la opinión de alguien que sí está oficialmente autorizado. Las notas sobre las que se basó este artículo fueron escritas por Doug Kalman, director del área de nutrición del <em>Miami Research Associates</em>. Tal vez debas escribirle, con el sustento respectivo por supuesto, para ver qué te dice. Suerte! Rolon,

Es muy aventurado de tu parte lanzarte a decir que la información es falsa sólo porque a ti te parece. Puede que tengas mucho conocimiento sobre el tema, pero a menos que seas una autoridad públicamente reconocida en musculación, prefiero atenerme a la opinión de alguien que sí está oficialmente autorizado. Las notas sobre las que se basó este artículo fueron escritas por Doug Kalman, director del área de nutrición del Miami Research Associates. Tal vez debas escribirle, con el sustento respectivo por supuesto, para ver qué te dice.

Suerte!

]]> By: rolon http://www.webdelhombre.com/2009/12/como-aumentar-500-gramos-de-musculos-por-semana-22/comment-page-1#comment-28510 rolon Wed, 29 Sep 2010 00:37:38 +0000 http://www.webdelhombre.com/?p=3353#comment-28510 hola diego, exelente el post pero esta afirmacion es falsa, no se puede ganar 500 gramos a la semana de solo musculo, eso es muchisimo serian mas de 2 kilos al mes, y 24 kilos al año, ni con esteroides se puede. hay mucha mala informacion sobre la musculacion y las compañias de suplementos gimancios revistas, se aprovechan de eso la verdad un se humano promedio sin ayuda de esteroides puede llegar a ganar entre 5 a 10 (como mucho) libras de musculo magro al AÑO la dieta que esta aqui es llena de calorias a toda hora, esto nos hara ganar un 500 gramos pero de grasa la semana PD: tengo mucho conocimiento sobre el tema, y las mejores referencias bibliograficas, si necesitan mas informacion yo la puedo dar, por cierto me encantaria escribir para la web del hombre en este aspecto. hola diego,

exelente el post pero esta afirmacion es falsa, no se puede ganar 500 gramos a la semana de solo musculo, eso es muchisimo serian mas de 2 kilos al mes, y 24 kilos al año, ni con esteroides se puede.

hay mucha mala informacion sobre la musculacion y las compañias de suplementos gimancios revistas, se aprovechan de eso

la verdad un se humano promedio sin ayuda de esteroides puede llegar a ganar entre 5 a 10 (como mucho) libras de musculo magro al AÑO

la dieta que esta aqui es llena de calorias a toda hora, esto nos hara ganar un 500 gramos pero de grasa la semana

PD: tengo mucho conocimiento sobre el tema, y las mejores referencias bibliograficas, si necesitan mas informacion yo la puedo dar, por cierto me encantaria escribir para la web del hombre en este aspecto.

]]> By: Diego http://www.webdelhombre.com/2009/12/como-aumentar-500-gramos-de-musculos-por-semana-22/comment-page-1#comment-15990 Diego Mon, 04 Jan 2010 16:53:14 +0000 http://www.webdelhombre.com/?p=3353#comment-15990 Alexandro, Qué bueno que te haya gustado el blog y que te haya resultado útil. Regresa, lee y comenta cuanto quieras. Suerte! Alexandro,

Qué bueno que te haya gustado el blog y que te haya resultado útil. Regresa, lee y comenta cuanto quieras.

Suerte!

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