Sería bueno que el acné fuera un problema que se presenta sólo en la adolescencia, pero no es así: aunque se relaciona con el comienzo de la revolución hormonal de nuestros cuerpos -se considera una respuesta anormal ante niveles normales de testosterona-, no hay manera de predecir cuánto tiempo durará exactamente y hay quienes terminan sufriéndolo décadas. Pero ¿qué es el acné?
El acné es una enfermedad inflamatoria de la piel, que es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Es causada por bacterias que se multiplican a raíz de los cambios producidos en los pequeñísimos poros que contienen vellos y glándulas sebáceas (sí, de donde te sale la grasa cuando no te bañas) que terminan siendo obstruidos.
Los principales factores que están relacionados con el acné son los siguientes:
- Variación en tu actividad hormonal
- Estrés
- Glándulas sebáceas con una actividad superior a la normal
- Acumulación de células muertas en la piel
- Presencia de bacterias en los poros
- Uso de esteroides anabólicos
- Contacto con cloro
Wikipedia nombra además un factor que en realidad, a pesar de la creencia popular, no provoca el acné: la dieta. No le eches entonces la culpa al chocolate ni a las frituras. Eso sí: un excesivo consumo de grasa podría empeorar tu situación, así que ve probando qué comidas hacen que tu acné empeore.
Además de la exfoliación, bactericidas, antibióticos y demás tratamientos explicados en el mismo artículo de Wikipedia, deberás considerar el zinc; más específicamente, el gluconato de zinc. Ya que es tanto antiinflamatorio como antimicrobiano, combate tanto el acné que ya ha aparecido como el que está por aparecer.
Algunas bacterias causantes del acné se vuelven resistentes a los tratamientos orales como los antibióticos; sin embargo, un estudio francés muestra que no son inmunes al zinc. Cuando 30 personas que sufrían de acné tomaron suplementos de 30 mg de gluconato de zinc a diario por dos meses, el número de brotes disminuyó considerablemente y no hubo ninguna muestra de alguna bacteria resistente al tratamiento en sus rostros.
Debes tener cuidado, sin embargo. No tomes más de 100 mg al día; dosis muy altas de zinc pueden incrementar el riesgo de sufrir cáncer a la próstata.
Si quieres prevenir cualquier problema, puedes además consumir el zinc de fuentes naturales como las nueces, frijoles y la mayoría de las carnes. Importante: el zinc puede tener contraindicación con otros medicamentos. Consulta a un dermatólogo al respecto. Lávate la cara unas tres veces al día como mínimo, más si tiendes a sudar.
(¡Gracias por sugerir el tema, Elías!)
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8 Responses to Cuál es la mejor solución para el acné
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Bueno el tema, tomare nota.
PD: ¿La imagen tenia que ser tan… xDDD?
muy buena explicacion
Un consejo para los que sufran de estos incómodos “amigos”:
Es simple, tanto como no tocarlos, al hacer eso puedes extender la bacetria que causa el acné.
Una forma rudimentaria de acabar con alguno especialmente molesto es hacer una pasta con polvos de talco y colonia o mejor alcohol de 70º ya que es menos abrasivo con la piel, y aplicarselo por la noche antes de acostarse ya que os imaginareis la imagen!
Espero que a alguien le sirva, a mi me fue útil en su día!
Excelente blog Diego, un saludo!
SUGIERO PONER MAS DETALLADO DE ESTE TEMA, ADEMAS DE INCLUIR TEMAS DE COMO SUPERAR CIERTOS MIEDOS, TIMIDEZ, ENROJECIMIENTO EN CUTIS, ETC………
MUY BUENA PAGINA, FELICIDADES!!
Que tal,
Gracias por lo consejos, pero tengo una pregunta. ¿Los barros que salen en el pecho son iguales a los de la cara?, es decir, ¿se pueden eliminar y prevenir de la misma forma?.
Gracias.
Benjamín,
Puede que sí, puede que no. A veces pasa que en el pecho o en la cara un vello no llega a salir porque el poro está bloqueado, y empieza a crecer dentro. Muere, y el cuerpo lo considera como un intruso. Es entonces que se produce la infección. Si sigues un tratamiento contra el acné y los granos en el pecho o la espalda siguen siendo comunes, considera visitar a un dermatólogo y/o un endocrinólogo para descartar algún otro problema.
Suerte!
Hola que tal!!
Se que esto sonara tonto, pero porque cuando dejo de masturbarme y luego talvez a las tres semanas me vuelvo a masturbar me sale acné a morir?
Y me sugirieron lavarme la cara con jabon de azufre? Sera bueno hacerlo?
Espero puedan responderme
Que esten bien!
Daniel,
No sé cuál es tu edad, pero supongo que debe ser causado por la actividad hormonal que se produce para crear nuevamente el líquido seminal. Antes que lavarte con jabón de azufre, que sólo te podría dar una solución temporal al tema, yo sugeriría que visites a un endocrinólogo. Él te dará una solución más rápida y si es necesario te derivará donde un dermatólogo.
Suerte!