Web del Hombre

Hay momentos en los que el trabajo nos tiene agobiados. O nuestros estudios. O incluso nuestra casa. Nos sentimos presionados, tristes, desganados y a veces el ser conscientes de esa situación nos deprime aún más, convirtiéndose el ciclo en un círculo vicioso. Hay, sin embargo, un truco que podemos aplicar para sentirnos mejor, que es casi infalible y que funciona muy bien, que es muy simple y que puedes realizar en cualquier lugar y con quien quieras.

Antes que cualquier cosa: así como el amar, el sentirse bien es una decisión. Es algo que se puede hacer con la voluntad, aquí y ahora. ¿Pero cuál es la clave?

Es muy sencillo: deja de pensar en ti mismo y presta atención en lo que te rodea. Comienza a pensar en alguien más. Y cuando lo hagas, hay algo muy específico que debes hacer también: piensa en decirle a la otra persona cuánto la aprecias. ¿Suena simple, no?

Simple, pero funciona muy bien. Cuando le dices a alguien más cuánto la aprecias, la haces sentir mejor; y cuando haces sentir a alguien bien, te sientes también mejor de forma instantánea.

Esa es la clave: haz sentir bien a otros y te sentirás bien también. Sin embargo, no a todos se les puede mostrar aprecio de la misma manera. He aquí tres distintos modos de apreciar a otros y de sentirte mejor rápido:

1. APRECIA A TU JEFE

Un conocido trabajaba en una empresa constructora. Cerca de fines de año, la gerencia emitió un comunicado en el que se informaba a los empleados que todos tendrían dos días más de vacaciones pagadas por el esfuerzo realizado durante el año. “Vaya, eso es muy gentil de su parte” pensó esta persona. Fue hacia la oficina del gerente y personalmente le estrechó la mano y le agradeció. Eso hizo que el gerente sonriera y esta persona también, a pesar que las ventas no habían sido tan fructíferas como hubiera querido.

Si tú eres el jefe de la empresa, haz algo que te haga crecer y que te guste. A mí, por ejemplo, me encanta leer, y lo que funciona para mi es darme un tiempo extra para sentarme y leer un buen libro. Cuando hago algo que es de mi propio interés, muestro también aprecio por lo que es importante para mí.

2. APRECIA A TUS PADRES

Hace poco estaba con mi esposa y con mi hija, que tiene sólo unos meses de nacida. Ambos estábamos bañándola y habíamos colocado su tina en el piso de la ducha. Cuando terminamos, mi esposa se puso de pie para buscar una toalla, y me tocó a mí levantarla de la tina para colocarla en los brazos de su mamá. Lo hice, y como había estado cansado, le dije en broma “hija, tu viejo ya no está para estas cosas” e inmediatamente me acordé de mi papá, que cuando me hablaba se refería a sí mismo como “tu viejo”. Sentí una gran ternura por él y decidí llamarlo por teléfono.

- ¿Aló?
- ¡Hola, pa! acabo de bañar a mi hija y me acordé de tu esfuerzo por sacarnos adelante y de que nunca nos falte nada. Gracias por todo eso; a pesar que no te lo diga muy seguido, yo aprecio mucho todo el trabajo que te tomaste para que podamos estar bien mi mamá, mis hermanos y yo.

Lo sorprendí, porque se quedó callado unos segundos. Luego me dijo:

- No tienes por qué, hijo. Era lo que tenía que hacer, y ahora es tu turno para con tu familia.

Mi papá se sintió querido y apreciado y yo me sentí feliz. No se necesita más explicación, ¿verdad?

3. APRECIA A TUS VECINOS Y COLEGAS

Sea en la casa o en el trabajo, estamos rodeados de gente muy hábil, gente generosa que siempre está presta a ayudarnos en momentos en los que las cosas se ponen algo difíciles para nosotros. En mi trabajo, por ejemplo, hay un señor mayor que se encarga de realizar cobranzas y que siempre tiene detalles con todos, como llegar con un grupo de sencillos dulces cuando regresa de cobrar las facturas.

A él también le gustan los dulces. Un día regresó de cobrar algunas facturas y no le había dado tiempo para comprar nada y repartir. Entonces, una secretaria salió a una estación de servicio y regresó con una caja de chocolates que, aunque no era carísima, sí era de una marca fina.

Cuando se la entregó, el hombre levantó las cejas con sorpresa y extrañeza. La secretaria le dijo “tú siempre te tomas el tiempo para traernos algo y ese es un detalle que no mucha gente tiene. Gracias por hacerlo, de verdad todos apreciamos la buena disposición y cuidado que tienes con todos”. Enseguida, todos los que lo rodeaban estallaron en aplausos. Él se veía feliz y todos los que estaban a su alrededor también.

Hay muchos más ejemplos que puedes aplicar en tu vida diaria. Seguramente, al leer esto, has estado pensando en a quién se lo podrías decir. ¿Qué esperas para coger el teléfono y hacer de tu día uno de los mejores?

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