Comments on: Ejercicios para saltar más alto http://www.webdelhombre.com/2009/01/ejercicios-para-saltar-mas-alto Sexualidad, relaciones personales, estilo, salud, nutrición... cosas de hombres Fri, 19 Mar 2010 15:35:40 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 By: Diego http://www.webdelhombre.com/2009/01/ejercicios-para-saltar-mas-alto/comment-page-1#comment-18183 Diego Sun, 14 Mar 2010 16:27:46 +0000 http://www.webdelhombre.com/?p=2160#comment-18183 Rubens, Gracias por la confianza. No es fácil hacer alguna recomendación por este medio, pues no te conozco y no sé tus antecedenes y ni conozco a profundidad tu forma de ejercitarte. Mi mejor recomendación es que vayas donde un preparador físico calificado para que verifiques que las rutinas que quieres seguir son las apropiadas y luego donde un nutricionista, para que te programe un régimen alimenticio que te ayude a lograr más pronto tus objetivos. Lo que sí puedo sugerirte directamente son estos ejercicios muy buenos de abdominales: http://www.webdelhombre.com/2008/08/abdominales-en-solo-un-movimiento-videos Suerte! Rubens,

Gracias por la confianza. No es fácil hacer alguna recomendación por este medio, pues no te conozco y no sé tus antecedenes y ni conozco a profundidad tu forma de ejercitarte. Mi mejor recomendación es que vayas donde un preparador físico calificado para que verifiques que las rutinas que quieres seguir son las apropiadas y luego donde un nutricionista, para que te programe un régimen alimenticio que te ayude a lograr más pronto tus objetivos. Lo que sí puedo sugerirte directamente son estos ejercicios muy buenos de abdominales:
http://www.webdelhombre.com/2008/08/abdominales-en-solo-un-movimiento-videos

Suerte!

]]> By: Rubens http://www.webdelhombre.com/2009/01/ejercicios-para-saltar-mas-alto/comment-page-1#comment-18150 Rubens Sat, 13 Mar 2010 19:08:57 +0000 http://www.webdelhombre.com/?p=2160#comment-18150 muy buenas diego: verás, he estado hacien el air alert III hasta hoy.he completado en total cuatro semanas del programa.Por cuestiones de seleccion (quiero estar al 100%) debo dejar el programa.Soy un chico de 15 años, 75Kg y 1,83.las piernas tengo sobre todo desarrolladas las pantorrillas, un poco los cuadriceps, y lo que menos los abdominales, que es lo que mas estoy trabajando.Al dejar el air alert me gustaria que me dijeses que hace, porque creo que ya no se que hacer, lo intento todo (adelgazar, hacer abdominales, air alert,... estube meses saltando a la comba) Mi plan despues de los 5 dias que dura la prueba de seleccion es volver a saltar a la cuerda, hacer bicicleta y sentadillas además de los abdominales que no voy a dejar de realizar.Me gustaría empezar la proxima temporada y poder clavarla y pues necesito de alguna persona que entienda bastante bien.Si tu sabes o quieres ayudarm pues te lo agradecería mil veces. También que tengo la tripa (abdomen) muy poco desarrollada (es donde se concentra el 10% de grasa corporal que tengo) Un saludo y mil gracias. te dejo mi mail: ermus19@hotmail.com muy buenas diego:
verás, he estado hacien el air alert III hasta hoy.he completado en total cuatro semanas del programa.Por cuestiones de seleccion (quiero estar al 100%) debo dejar el programa.Soy un chico de 15 años, 75Kg y 1,83.las piernas tengo sobre todo desarrolladas las pantorrillas, un poco los cuadriceps, y lo que menos los abdominales, que es lo que mas estoy trabajando.Al dejar el air alert me gustaria que me dijeses que hace, porque creo que ya no se que hacer, lo intento todo (adelgazar, hacer abdominales, air alert,… estube meses saltando a la comba)
Mi plan despues de los 5 dias que dura la prueba de seleccion es volver a saltar a la cuerda, hacer bicicleta y sentadillas además de los abdominales que no voy a dejar de realizar.Me gustaría empezar la proxima temporada y poder clavarla y pues necesito de alguna persona que entienda bastante bien.Si tu sabes o quieres ayudarm pues te lo agradecería mil veces.
También que tengo la tripa (abdomen) muy poco desarrollada (es donde se concentra el 10% de grasa corporal que tengo)
Un saludo y mil gracias.
te dejo mi mail: ermus19@hotmail.com

]]> By: Diego http://www.webdelhombre.com/2009/01/ejercicios-para-saltar-mas-alto/comment-page-1#comment-17999 Diego Mon, 08 Mar 2010 20:19:02 +0000 http://www.webdelhombre.com/?p=2160#comment-17999 Fernando, No es necesario que sepa de básket ni que lo juegue para recomendar un ejercicio para saltar más alto, así como no se necesita ser mecánico para administrar una fábrica de autos. Los ejercicios funcionan, y no lo digo yo, sino las revistas especializadas en ese juego que condensé para hacer el artículo y varios basketbolistas, como <a href="http://www.webdelhombre.com/2009/01/ejercicios-para-saltar-mas-alto/comment-page-1#comment-9113" rel="nofollow">streetballer</a>, <a href="http://www.webdelhombre.com/2009/01/ejercicios-para-saltar-mas-alto/comment-page-1#comment-12037" rel="nofollow">Izak</a>, o <a href="http://www.webdelhombre.com/2009/01/ejercicios-para-saltar-mas-alto/comment-page-1#comment-16319" rel="nofollow">Bobi</a> cuyos comentarios aparecen más arriba. Antes de calificar los ejercicios como "inútiles" deberías haberlos probado, cosa que obviamente no has hecho. Supongo, por tu redacción y tu ortografía, que no acostumbras buscar información ni leer acerca de este o algún otro tema, así que sugiero elevar tu nivel de discusión antes de expresarte de esa manera en una página como esta. Suerte! Fernando,

No es necesario que sepa de básket ni que lo juegue para recomendar un ejercicio para saltar más alto, así como no se necesita ser mecánico para administrar una fábrica de autos. Los ejercicios funcionan, y no lo digo yo, sino las revistas especializadas en ese juego que condensé para hacer el artículo y varios basketbolistas, como streetballer, Izak, o Bobi cuyos comentarios aparecen más arriba. Antes de calificar los ejercicios como “inútiles” deberías haberlos probado, cosa que obviamente no has hecho. Supongo, por tu redacción y tu ortografía, que no acostumbras buscar información ni leer acerca de este o algún otro tema, así que sugiero elevar tu nivel de discusión antes de expresarte de esa manera en una página como esta.

Suerte!

]]> By: Fernando http://www.webdelhombre.com/2009/01/ejercicios-para-saltar-mas-alto/comment-page-1#comment-17994 Fernando Mon, 08 Mar 2010 17:53:21 +0000 http://www.webdelhombre.com/?p=2160#comment-17994 Ese diego como se artreve a dar consejos cuando nisiquiera juega el deporte quien se cree un nutriologo aleman o que solo necesitan aser ejercio como se acomoden pero sin dejar de aserlo correr tambien da un buen impulso al saltar cuando das carrera para saltar pero con ese ejercicio solo basta esforsarse y es todo les aseguro que si jose sigue este ejercisio saltara mucho mas en una semana que con todos eso ejercios inutiles que mencionan espero les gusten los resultados a todos los que lo prueben tambien debemos recordar descansar despues de este ejercio creo que esta al nivel del air alert recordemos que cuando saltamos dejamos caer en nuestros pies 7 veses nuestro peso corporal descansen un dia asta que se crean conveniente bolver a acerlo pero que no pase de dos dias sino se buelben a soltar los musculos y si saltaran mas pero no lo deseado eso es todo le que deven saber de ese ejersicio busquen los daños del air alert y beran que es muy pesado para los tobillos este ejercisio es mas seguro pero igual requiere de como una semana dominarlo gracias alos que lo intenten Mi ultimo comentario cuidense de los gandallas que quieran aserles el banquito supongo que todos sabran que es eso ese mobimiento los puede llegar a matar si caen de cabeza al suelo cuando esten saltando muchos han muerto con eso se imaginan se desnucan solo los cobardes hacen eso Ese diego como se artreve a dar consejos cuando nisiquiera juega el deporte quien se cree un nutriologo aleman o que solo necesitan aser ejercio como se acomoden pero sin dejar de aserlo correr tambien da un buen impulso al saltar cuando das carrera para saltar pero con ese ejercicio solo basta esforsarse y es todo les aseguro que si jose sigue este ejercisio saltara mucho mas en una semana que con todos eso ejercios inutiles que mencionan espero les gusten los resultados a todos los que lo prueben

tambien debemos recordar descansar despues de este ejercio creo que esta al nivel del air alert recordemos que cuando saltamos dejamos caer en nuestros pies 7 veses nuestro peso corporal descansen un dia asta que se crean conveniente bolver a acerlo pero que no pase de dos dias sino se buelben a soltar los musculos y si saltaran mas pero no lo deseado eso es todo le que deven saber de ese ejersicio busquen los daños del air alert y beran que es muy pesado para los tobillos este ejercisio es mas seguro pero igual requiere de como una semana dominarlo gracias alos que lo intenten

Mi ultimo comentario cuidense de los gandallas que quieran aserles el banquito supongo que todos sabran que es eso ese mobimiento los puede llegar a matar si caen de cabeza al suelo cuando esten saltando muchos han muerto con eso se imaginan se desnucan solo los cobardes hacen eso

]]> By: jose http://www.webdelhombre.com/2009/01/ejercicios-para-saltar-mas-alto/comment-page-1#comment-17753 jose Wed, 03 Mar 2010 17:41:55 +0000 http://www.webdelhombre.com/?p=2160#comment-17753 gracia amigazo gracia amigazo

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