La clave para hacer crecer tus músculos está en tu botiquín
He aquí una sustancia que hace crecer tus músculos de la que nadie habla: el Tylenol, o sus equivalentes en cada país. Un nuevo estudio muestra que tomar dosis recomendadas de analgésicos que contengan libuprofeno y paracetamol pueden incrementar la masa muscular y la fuerza hasta entre un 40% y 60%. Sí, la noticia es sorprendente, porque otro estudio anterior que analizaba el impacto a corto plazo de ambas sustancias en el metabolismo muscular de hombres y mujeres jóvenes que levantaban pesas en un período de 24 horas mostró un impacto negativo.
En dicho estudio, se determinó que las dos sustancias bloqueaban el trabajo de una enzima llamada Cox e inhibía la incorporación de nuevas proteínas al músculo.
Los investigadores quisieron explorar este efecto en gente mayor que tomaba regularmente estas sustancias pero necesitaban ejercitarse para mantener su movilidad. Analizaron a 36 hombres y mujeres de entre 60 y 78 años que realizaban un régimen de tres meses haciendo un ejecicio de extensión de rodillas durante 15 a 20 minutos tres veces a la semana. Esta intensidad y duración fue determinada por los investigadores para provocar un cierto crecimiento de la masa muscular y fuerza en los cuadríceps de los participantes.
Éstos fueron divididos al azar en un grupo que tomaba paracetamol, otro que tomaba libuprofeno y otro que tomaba un placebo, y las dos sustancias fueron consumidas en los niveles de dosis recomendadas para consumo diario.
Para la sorpresa del equipo de investigación, un análisis de muestras de tejidos musculares tomados antes y después revelaron que mientras el grupo que tomaba el placebo experimentó un crecimiento muscular y de fuerza de un 7% en promedio, aquellos que tomaron libuprofeno y paracetamol experimentaron un desarrollo mucho más grande, de entre 40% y 60%.
La razón de este efecto es desconocido, pero los investigadores tienen la teoría de que las drogas podrían estar provocando que el cuerpo sobrecompense el bloqueo inicial del Cox, la enzima que los músculos necesitan para crecer, debido a la mucho mayor demanda de ésta por parte de los músculos.
Antes de comprar tu tira de pastillas, conversa con un doctor. Una dosis excesiva puede hacerte tener problemas de salud.
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Esto querria decir que a corto plazo, los estudios muestran resultados negativos.. pero a largo plazo (3 meses, etc) muestra resultados positivos?… o como? se me fue el avion..
Juan,
Es correcto. En un primer momento, ambas sustancias bloquean la producción del Cox; sin embargo, luego el cuerpo, al querer compensar esa falta, termina produciéndolo en exceso. Ello termina provocando un gran aumento de la masa muscular.
Suerte!
A día de hoy, no creo que ningún médico apruebe el uso de estos medicamentos como suplementos para ganar músculo…
Leo,
Nadie está recomendando el uso de alguna de las dos sustancias para ganar músculos. El estudio sigue realizándose. En todo caso, para tomar una decisión de este tipo es siempre mejor consultar al médico. Por otro lado, el mismo estudio habla de “dosis recomendadas”, de lo que se infiere que bajo supervisión médica puede tomarse determinada dosis.
Suerte!
hola pues yo kiero saver cuantas pastiyas tengo k tomar de cada una al dia yo tengo 21 años y peso 130lb y soy muy delgado y cuando me las devo de tomar antes de hacer ejercisio o des pues de acerlo o k me recomiendas tu k saves mas de esto para suvir de peso y tener musculo kiero tener musculo de pies a cabesa kiero verme super para mi esposa por favor ayudame teloagradeseria mucho. pero sana mente no kiero aserme daño
Ronaldo,
Lee el comentario 4. No tomes nada si no es con indicaciones de un médico. Si quieres tener músculos, la manera más segura es ser constante haciendo ejercicios.
Suerte!
bueno es que yo soy un joven y quiero marcar mis partes como espalda abdomen brasos piernas y gluteos y pecho
pudiera tomar esto tambien
sin tener problema o algun otra cosa con mi salud
Armando,
Fíjate bien lo que dice más arriba y en los comentarios: no debes tomar nada de esto sin consultar antes a tu médico. Así de simple.
Suerte!
Yo hago 50 flexiones y tengo lo mío ojalá que esto sirva. Me gustaría probarlo
q tan cierto es q estos dos medicamentos suban la masa muscular.y q cosecuencias tenga a largo plaso, por fa
Jhon,
Mira el comentario 6.
Suerte!
Realmente tomar paracetamol sin prescripción médica es sumamente peligroso. El paracetamol excediendo los 2 o 3 gramos es hepatotoxico, al punto de poder necesitar un trasplante hepático, estas no son habladurías, hay mas de un estudio al respecto y conozco personas que terminaron necesitando trasplante de hígado.
Consuman estos medicamentos solo bajo prescripción medica
Saludos
Daniel
lo mejor es entrenar duro de 4 -6 horas diarias tomar un suplemento a base de proteina ,y creatina liquida para que te de combustible y resistencia al momento de entrenar y veras los resultados yo te lo digo por mi esperiencia
era delgado y con mucho entrenaminto logre tener un cuerpo elegante. suerte
La verdad esta muy interesante todo esto muchachos, pero no se dice que tomar proteina y creatina tambien es malo miguel? yo tengo 3 meces llendo al gim y mi alimentacion es muy sana como lo que se deve comer y tambien me mato haciendo ejercicio y no veo nada claro, pero consultemos con un medico muchachos y probamos estos medicamentos aver que tal funciona. suerte chicos
Rony,
No uses ninguno de estos medicamentos si el médico no te lo autoriza.
Suerte!
como tengo q preguntarle a un medico q dosis debo tomar para obtener la masa muscular como es peligroso tomar ambos productos juntos o son por separado
Luis:
Fácil. Lleva al artículo impreso donde el médico. Eso sí: esto aún no está recomendado, así que el único que puede decir qué usar y cómo es el doctor.
Suerte!
dime tu cuanto debo de tomar de paracetamaol y ibuprofeno pero no me digas que tengo que ir al medico o si es mejor los esteroides o la creatina es que lo que pasa es de que quiero tener unos brazos muy fuertes pero sin ir a consultar al medico a y otra pregunta de donde eres a que gimnzio vas
Ricardo,
Ni lo pienses. Número uno, esto está todavía en etapa de investigación y no hay nada definitivo (y eso está en el artículo). Número dos, aunque decidieras tomarlo, yo no soy médico y no puedo decirte qué dosis tomar (y aunque lo fuera, sería irresponsable de mi parte decirte que lo tomes). Número tres, jamás voy a decirle a nadie que tome esteroides, porque hacen más daño que bien. Número cuatro, la musculación es un trabajo que requiere esfuerzo, paciencia y tiempo. Si quieres unos brazos fuertes, haz ejercicio todos los días.
Suerte!
pues yo estopy interesada en esto,pero yo tengo entendido q el paracetamol es para calmar el dolor,asi q seria como cuando nos dueloe la cabeza y sin consultar al medico compramos una pastilla q contenga paracetamol,yo lo he hexo y no m hace dañio,pero esto seria diario?o como?quisiera aumentar mis gluteos….servira tambien para esto?porfa contestame si okss
saludos***
Sadai,
Te repito lo mismo que en varios comentarios anteriores: el artículo trata acerca de una prueba y no debes tomar nada a menos que un médico te lo autorice.
Suerte!
DIEGO SE PARECE A BENITO EL DE LA TELE JEJEJE
la verdad para hacer crecer el musculo se necesita entrenar fuerte y con mucho peso siempre y cuando domines el ejercicio, se necesita alimentacion a base de proteinas y carbohidratos, la vitamina c y vitaminas que te abran el apetito, la verdad para iniciar una dosis necesitas ver si tu cuerpo lo resistira porque mas adelante puedes crear adiccion y problemas en tu salud.
muy bueno sus comentarios…solo vayan al gimanacio con un buen instructor y veran como les crece los musculos.. yo voy apenas 6 dias al gimanacio por 2 horas diarias, y estoy sorprendido por los resultados…hasta la autoestima se me subio al ver crecer mis musculos