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Directo al grano: bajar de peso es una vaina. Sí, el resultado final es muy bueno, pero el proceso es terrible. Especialmente si te provoca comerte un brownie, unas donas o unas galletas, y tu esposa o novia traen parte de la torta de chocolate que compraron en la oficina para celebrar el cumpleaños de su colega. Gracias por pensar en mi, mi amor…

En un estudio publicado en el Journal of Nutrition Education and Behavior, se descubrió que nuestras parejas tienen una gran influencia sobre nuestros esfuerzos para perder peso.

La mayoría de las personas investigadas afirmaron que sus parejas los apoyaban, pero otros dijeron que su media naranja comía comida chatarra delante de ellos, hacían comentarios no muy halagadores al respecto y eran escépticos de la habilidad que los primeros podrían tener para bajar de peso.

Por supuesto que puede ser difícil estar a dieta cuando tu esposa o novia no lo está. Pero si realmente estás convencido de que debes disminuir esos rollos, no puedes dejar que ella te obstaculice.

Yendo al aspecto un poco más profundo del asunto, ella podría creer -consciente o inconscientemente- que tu creciente seguridad en ti mismo y tu mejor cuerpo provocarán que termines dejándola. Reafírmale que la quieres -sólo si es verdad- y sigue estos cinco pasos que la involucran y que provocarán que ambos terminen teniendo una vida más saludable.

Ahora, si es ella la que tiene un problema de sobrepeso… no te preocupes. Eso también tiene solución, y ella necesitará igualmente de tu apoyo. Puedes incluso cocinar para ella, lo que ayudará a que a sus ojos aumente tu atractivo.

No olvides, finalmente, que hacer ejercicio juntos es una gran manera de crear más lazos de unión entre ustedes (y ello se traducirá, finalmente, en una mejor vida sexual - ¡que es lo que ambos quieren!).

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