Comments on: ¿Debes usar el máximo peso que puedes soportar al hacer pesas?

By: alonso

alonso — Tue, 13 Jan 2009 23:09:02 +0000

gracias por el dato la informacion me a sido de gran ayuda
al igual que todos los temas de la pagina sinduda es la mejor pagina para hombres
muchas gracias por los articulos, espero que sigas adelante con esta pagina tanbien gracias por tus respuestas

By: Diego

Diego — Mon, 17 Nov 2008 19:40:15 +0000

Luis,

Me alegro que la información te sirva. Me es imposible enviar la información directamente a tu correo por ahora, así que espero que visites el blog con frecuencia.

Suerte!

By: luis

luis — Mon, 17 Nov 2008 18:40:11 +0000

muy buena su explicacion y aprendi cosas que no sabia. quisiera que me enviaran a mi correo temas tan interesantes como este.
muchas gracias,

By: Diego

Diego — Mon, 10 Nov 2008 23:00:52 +0000

Daniel,

El pensamiento del tipo “si no duele, no sirve” ya está pasado de moda. Las últimas tendencias se dirigen a que ejercites un porcentaje del peso máximo que puedes levantar una sola vez (1RM) que es lo que justamente se describe líneas más arriba. Conforme vayas desarrollándote, este peso irá aumentando y por tanto podrás ir evolucionando.

Suerte!

By: Sui Daniel

Sui Daniel — Sun, 09 Nov 2008 08:08:44 +0000

Hola de nuevo Diego:

Tengo una duda, si bien, ahora que ya hago ejercicios, ya puedo hacer más peso que cuando empecé, me han comentado por una parte que debo aumentar el peso para que haya “avance” y que “tienes que hacer ejercicio hasta que te duela”, para ver resultados. Por otro lado me han dicho que puedo alzar lo normal y ver resultados.

Realmente no sé, pero yo quisiera levantar más peso. Tú que opinas?

P.D. Muchas gracias por tus respuestas, en verdad que son extraordinarias, al igual que toda la página!