From the monthly archives: September 2008
Estas 20 sencillas tácticas, seguidas regularmente, te ayudarán a tener más cosas de las que necesitas en tu dieta y a eliminar aquellas que no tanto. Lo mejor de esto es que dentro de poco podrás estar cenando como un experto nutricionista sin haberte puesto a pensar en ello. Una vez que [...]
Aunque usualmente descartamos las revistas para mujeres con facilidad, hay cosas de las que uno puede sacar provecho (la siguiente vez que la acompañes a la peluquería, no tengas miedo de revisar Vanidades o Cosmopolitan. Es probable que no haya otra cosa, así que no vas a parecer raro). En uno de [...]
Esta es una nota de gran ayuda para aquellos a quienes cortan y no saben por qué. No siempre es válida la queja de “¿por qué no me lo dijo antes?”: las mujeres generalmente nos lo dicen, pero no como lo diríamos nosotros, sino en forma indirecta (eso ya lo [...]
Pero no subas en ascensor. Un pequeño estudio suizo hecho público hoy determinó que si subes y bajas escaleras durante tres meses incrementarás notablemente tu condición física, reduciendo el tamaño de tu cintura, tu índice de grasa, tu presión arterial y el colesterol. El estudio, realizado a 69 empleados de [...]
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