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He aquí una razón más para intensificar tu vida sexual (bueno, no se necesitan muchas en realidad): hacerlo mejorará tu futuro desempeño amatorio. Un estudio descubrió que los hombres que agitan las sábanas al menos una vez por semana eran 50% menos propensos a sufrir disfunción eréctil en etapas posteriores de su vida, comparados con aquellos cuyo índice de actividad sexual es menor.

Además, el índice de disfunción eréctil era aún menor en aquellos hombres que tenían relaciones sexuales más frecuentemente, de acuerdo a una encuesta en Finlandia realizada a 989 hombres de entre 55 a 75 años.

Tener más sexo mantiene a tu compañerito fuerte porque las erecciones llevan mayor cantidad de oxígeno a secciones particulares del pene, dice el Dr. Juha Koskimäki, jefe del estudio y urólogo consultor en el Tampere University Hospital.

El tejido del pene es como el resto del tejido del cuerpo: el oxígeno le hace bien. Frecuentes niveles bajos de oxígeno en el tejido eréctil pueden reducir la flexibilidad y gradualmente transformarlo en tejido cicatrizante que no responderá bien durante la fase de excitación sexual.

Para mantener el tejido de tu pene bien suministrado, la oxigenación necesita durar una cierto tiempo mínimo, dice Koskimäki. Cuánto exactamente es desconocido, pero ése es el por qué su equipo se enfoca más en el proceso de coito que en la masturbación, que dura un tiempo menor.

Si tener un mayor nivel de acción no te es posible debido al estado actual de tu relación con ella o a tu estado marital, baja tu riesgo de disfunción eréctil cambiando algunos aspectos de tu estilo de vida (el fumar, la obesidad y la falta de ejercicio son causas probables de esa condición).

Tu objetivo debe ser al menos tener una erección diaria. Ello puede ayudar a aumentar los niveles de testosterona en tu sangre, lo cual, aunque no lo creas, te puede llevar a tener una vida más larga. Y claro, mientras más vivas… más sexo tendrás.

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