From the daily archives: Monday, August 18, 2008

Sexo tres veces a la semana, sinónimo de una vida larga y mejor

On Aug 18, 2008 @ 13:57 · 2 Comments

Obviamente, el título va más allá de la obvia satisfacción física que vamos a tener teniendo sexo con esa frecuencia. Un estudio reciente descubrió que los hombres que tienen sexo tres o más veces a la semana son menos propensos a desarrollar problemas de disfunción eréctil (impotencia) en las etapas posteriores [...]

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Cómo variar las lagartijas para obtener mejores resultados

On Aug 18, 2008 @ 13:10 · 59 Comments

Si hubiera una pelea entre las lagartijas y el press de banca, el press de banca terminaría con un ojo morado. Ambos trabajan el pecho, hombros y tríceps, pero las lagartijas también ejercitan tus abdominales, alta y baja espalda y glúteos. Esta capacidad de ejercitar grandes grupos musculares lo [...]

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