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Todos en algún momento podemos no recordar dónde se quedaron las llaves, o cuándo era la cita que teníamos, el número de teléfono de la chica a la que vas a llamar o lo que tenías que hacer. No es que aquellos que tengan memoria prodigiosa simplemente escuchen o vean algo e inmediatamente les quede grabado en la mente; simplemente son muy capaces de seguir algunos trucos para mejorar su memoria, según Scott Hagwood, que memorizó más de 800 números en perfecto orden en una hora y se convirtió en “el Gran Maestro de la Memoria” de EE.UU. - he aquí algunos de sus trucos para recordar.

Listas largas

Ve a una tienda de abarrotes o de música sin una lista y lo más probable es que se te olvide alguna cosa por la que fuiste. Las listas mentales pueden desvanecerse cuando estás frente a un montón de opciones similares.

Para darle a tu memoria un refuerzo, visualiza cada cosa que quieres recordar. “Mientras más inusual, más fácil de recordar” dice Shane Bush, neuropsicólogo en New York. Imagínate a Charlize Theron sosteniendo la leche que vas a buscar en una mano y una barra de pan en la otra, usando sólo una minifalda hecha del cereal que estás buscando. Sí, es raro… pero muy efectivo.

Los detalles de la chica que te gusta

Recordar ciertas pequeñas cosas -el nombre de su perro, su color favorito, la película que más le gusta- hará que se derrita. Pero esa tremenda lista de información es difícil de memorizar, sobre todo si le estás poniendo más atención a su trasero.

Usa la “técnica del cuarto” para estimular tu memoria. “Serás capaz de recordar un montón de información rápidamente” dice Hagwood. Recuerda un cuarto que sea familiar para ti. Mientras ella te dice cosas de su vida, imagínala haciendo esas cosas en ese cuarto. Si a ella le gusta correr, imagínatela trotando en la esquina del cuarto. Si ve American Idol, imagínatela viéndolo en tu TV. Y así sucesivamente.

Números de teléfono

La memoria puede recordar normalmente pocos números. Así que “combínalos en grandes grupos” dice George Rebok, profesor del Departamento de Salud Mental en John Hopkins University.

Encuentra significados en diversas secciones de los números. Se supone que los números de teléfono ya están divididos, pero reorganízalos para simplificarlos. Busca patrones de tres o cuatro dígitos y relaciónalos con años, códigos postales, lo que sea.

Instrucciones

“No importa cuán bueno seas recordando cosas” dice Hagwood. “Hasta los mejores expertos pueden olvidar información si ésta es dada muy rápidamente”.

Aquí, según Hagwood, la clave para mejorar la memoria es controlar el flujo de información. Cuando estés siendo presentado, detén a la tercera persona. Haz un comentario sobre su nombre, ropa o parecido a alguna celebridad. Mientras los otros respondan, chequea mentalmente los nombres de las dos primeras personas que conociste. Repítelo con cada tercera persona que conozcas.

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