Ok, fallaste. ¡Ahora convierte esa equivocación en triunfo!

El éxito en cualquier campo, desde el fútbol hasta en tu carrera profesional, requiere de mucha perseverancia (que se traduce la gran mayoría de veces en saber levantarte luego de haber cometido algún error) más que de algún talento natural. Los gerentes que dejan que sus empleados tomen riesgos provocan más creatividad en ellos que los jefes que enfatizan los errores de sus subordinados. Y lo que separa a los hombres con falta de autoestima de aquellos que se sienten bien consigo mismos es la manera en que enfrentan las equivocaciones.

No lograste la meta del mes

“Morder más de lo que puedes tragar muestra ambición” dice Ben Dattner, un psicólogo de Manhattan que se especializa en temas laborales. Un error no va a hundir tu carrera. De hecho, varios empleadores contratan gente que llegó alto y luego cayó. “Si una persona es demasiado segura y conservadora, tenderá a no dar buenas ideas” dice Dattner.

Analiza qué pasó. “Examina tu falla desde fuera, como si fueras el comentador de un partido de fútbol” dice Frank Pittman, psicólogo de Atlanta. Luego dile a tu jefe lo que podrías haber hecho mejor. Tu empresa se beneficiará. Un análisis de la Escuela de Negocios de Harvard descubrió que algunos de los mejores equipos médicos tienen la mayoría de sus errores registrados. Reportar errores es una clave para el éxito.

Te despidieron

Puedes haber estado metido en un trabajo que no te gustaba por orgullo o por miedo. El que hayan tomado la decisión de salir por ti puede ser liberador. “Ser despedido muestra que tu lugar de trabajo no te define tanto como pensabas que lo haría” dice Dattner.

Planea tu siguiente movimiento. Piensa cómo vas a contar la cosa cuando te presentes a un nuevo trabajo. “No les eches demasiado la culpa, no te eches demasiado la culpa ni estés demasiado a la defensiva” dice Dattner. Ofrece una explicación equilibrada, como “mis expectativas sobre mi trabajo anterior no se cumplieron, y me faltaron además algunos de los recursos que necesitaba”. Muestra que has aprendido algo y que eres capaz de ver la situación desde una perspectiva distinta.

La mujer que estabas ligando te largó

Puedes volverte mejor luego de esto. Los hombres que no han enfrentado el rechazo tienen sistemas de defensa mentales débiles, dice Barry Lubetkin, director clínico del Institute for Behavior Therapy en Manhattan. La siguiente vez podrás recuperarte más rápido.

Cambia tu manera de hacer las cosas. Pídele a una amiga que te observe en acción y que luego te de una crítica honesta (puede ser que, por ejemplo, estés hablando demasiado de ti innecesariamente). Luego fuérzate a regresar al campo. Un estudio del 2006 de la Universidad de Essex (Gran Bretaña) descubrió que mientras un buen aspecto y educación son importantes para las mujeres, no son factores tan influyentes en su decisión como las “oportunidades de mercado”. Sólo estar a la vista o mantenerte en carrera puede pesar más que ser rico o alto.

Tu relación de años terminó

Los rompimientos son grandes maestros, y pueden ayudarte a mejorar tus futuras relaciones. Recuerda, no siempre te sentirás tan miserable: Un estudio del 2003 del Journal of Experimental Psychology descubrió que la gente de más edad recuerda menos cosas negativas del pasado que la gente joven.

Independientemente de quién fue el que terminó, un examen “post mortem” puede ayudarte para la siguiente relación. “Tendemos a sobredimensionar las fallas e ignorar los aspectos exitosos de esas experiencias” dice Lubetkin. Él sugiere hacer un seguimiento de las últimas cinco relaciones. ¿Cuál fue el principal conflicto en cada una? ¿era algo que podías controlar? ¿cuáles fueron las cosas buenas que salieron de ti estando con ella? “te darás cuenta que la verdadera falla es no volver a intentarlo” dice.

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