Las sentadillas sólo ejercitan una parte de las piernas y por sí solas no lograrán que se note un gran desarrollo. Debes ejercitar además los cuadríceps e incluso las pantorrillas, por dar sólo dos ejemplos. Sigue los ejercicios que se indican en las dos partes de este artículo y sé paciente, pues la musculación duradera no es un proceso rápido ni fácil, sino que requiere de un esfuerzo constante.

Suerte!