En 1995, un grupo de gente en EE.UU. (¿dónde más iban a pasar estas cosas) que al parecer estaba muy feliz autocomplaciéndose proclamó a mayo como el Mes Nacional de la Masturbación. Aunque por suerte este tipo de celebraciones no tienen mucho eco (¿aún?) en Sudamérica, lo cierto es que el masturbarse sí tiene beneficios fisiológicos. Por supuesto, ningún exceso es bueno, así que no utilices esta página como excusa para encerrarte en el baño de la oficina tres veces al día.
Un estudio australiano del 2003 descubrió que los hombres que eyaculaban más de cinco veces a la semana era 30% menos propensos a desarrollar cáncer de próstata (aunque seas muy joven, no descartes tomar cartas en el asunto: estas cosas se evitan con años de anticipación). Incluso se recalcó el hecho de que, aunque suene gracioso, el coito no brinda los mismos beneficios porque se corre el riesgo de contraer alguna ETS.
Otro beneficio radica en que autocomplacernos nos hace más capaces de complacerla, porque ayuda a reaprender el proceso de respuesta sexual. ¿Traducción? te ayuda a durar más en la cama.
Las parejas pueden aprender además si uno observa al otro masturbarse, según Brian Zamboni, terapista sexual en Minneapolis (EE.UU.): “Si la miras, puedes aprender muchísimo acerca de lo que la hace sentir bien” dice.
No te incomodes ni te fastidies si ella se masturba. De hecho, las mujeres que se autocomplacen tienden más a tener un orgasmo durante el coito y el sexo oral.
Zamboni sugiere estimularse manualmente uno al otro: “Es una manera divertida y diferente de complacerse uno al otro sexualmente. Es también muy íntimo, y ambos pueden aprender de lo que al otro le gusta”.
Eso sí: si llega el día en que tu masturbación sustituye a tu vida sexual de pareja… ve a ver a un psicólogo.
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26 Responses to Así es, la masturbación no es tan mala después de todo
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Alguien podría decirme hasta que edad un hombre adulto se mansturba??
Juan,
No hay una edad límite. Un hombre puede masturbarse tanto a los 13 como a los 65. Si durante la adultez se da una masturbación compulsiva, lo ideal es acudir a un terapeuta para determinar las causas.
Suerte!
Hola tengo 16 años y empeze a masturbarme hace 3 meses y quisiera saber si es malo Pajearse 1cada 2 dias? Si provoca que en tiempo despues esperma sin calidad… Y si es malo masturbarse pensando en hombres musculosos y luego en mujeres buenotas.
Valdomero,
La frecuencia de la masturbación varía en cada persona, y no se considera un problema a menos que la frecuencia haga que se vean afectadas otras actividades de tu vida diaria. Tampoco es bueno ni malo pensar en tal o cual cosa; cada persona es excitada por factores distintos y para cada uno son válidos.
Suerte!
Disculpame que me intrometa y te responda tu pregunta, solo queria decirte que el pensar en personas de tu mismo sexo puede ser por la edad en la que estas, la cual es una edad en que la mayoria de personas no se han definido totalmente en lo sexual, pero si sigues teniendo fantasias con hombres por mucho tiempo pude ser indicio de desviaciones sexuales.
Sebas,
¿Tú a los 16 no estabas definido totalmente en lo sexual? no lo creo. Al contrario de lo que afirmas en tu comentario, la gran mayoría de personas tiene para esa edad ya claramente definido el aspecto sexual. Es más, esa definición se da incluso antes de la adolescencia, durante la niñez. Para los 16 (recuerda, la edad en la que se termina la escuela), uno ya sabe si le gustan las mujeres, los hombres, ambos o ninguno.
Por otro lado, la homosexualidad o bisexualidad ya dejó de definirse como una desviación sexual, estemos de acuerdo o no. WDH se concentra en la relación hombre/mujer porque yo mismo soy heterosexual y los heterosexuales somos mayoría en el mundo, pero también hay blogs homosexuales o bisexuales y a ninguno de ellos les gustaría que se les califique como desviados.
Pero claro, todos podemos tener nuestra propia opinión.
Suerte!
Primero quisiera saber de donde sacan la informacion, en el caso de q sean sexologos todo bien ^^…Bueno mi primera duda es si es normal q despues de primer coito al pene le cuesta erectarce, y si la masturbacion reduce nuestro deceo sexual, es decir si tenemos un masturbacion codiana a la hora de tener una noche entera de sexo se nota?
Leonardo,
Las fuentes de información de la Web del Hombre, como se describe en “¿Qué es esto?” son libros, artículos de revistas impresas y fuentes confiables de internet. Con respecto a tus preguntas, es absolutamente normal que luego de eyacular el pene tenga un período de “descanso”. Este período se llama refractario. Y sí, la masturbación puede afectar no sólo el deseo, sino el desempeño sexual. Si tienes relaciones muy poco tiempo después de masturbarte, podrías tener problemas de erección.
Suerte!
yo soy adicto a la masturbacion y como es una adiccion se me hace muy dificil dejar de hacerlo, aveces lo dejo como dos o tres dias pero despues me dan mas ganas, quiero saber si ¿es malo masturbarse todos los dias? tengo 21 años
Chris,
Lee este artículo:
http://www.webdelhombre.com/2009/07/%c2%bferes-adicto-a-la-masturbacion
Suerte!
Ey eh estado leyendo tus articulos y son muy buenos, informativos, educativos pero siempre con un toque de humor eso es muu bueno!!! Mmm kisiera saber q onda llevo kasi 6 anios masturbandome y ps no puedo parar no lo hago diario pero si seguido y trato de no acerlo y caigo de nuevo lo q me molesta y preocupa es q cada vez eyaculo mas rapido y ia ni siento nada haha lo peor del caso q me recomiendas hacer para parar o minimo durar mas jaja de verdad me interesan puntos de vista!! Gracias !!
Emanuel,
Ahí en el artículo hay un enlace que te explica cómo usar la masturbación para aprender a durar más cuando estés con tu pareja.
Lo más probable es que te estés masturbando con tanta frecuencia porque estás usando la masturbación como un desahogo para una situación que te está provocando estrés. No sé cuál será tu edad, pero el asunto que te tiene tenso puede ser familiar, laboral, de pareja, de estudios, etcétera. Una vez que soluciones ese tema, tu ritmo bajará por sí solo.
Suerte!
Hola, que tal. Antes que nada felicitarte por los articulos, son buenisimos.
Mi duda era la siguiente. Tengo 18 años, y me masturbo casi todos los dias. Soy muy timido y me cuesta mucho entablar alguna relacion con las mujeres. Puede ser esta la causa de que me masturbe todos los dias?
Y ya que estamos, que me aconsejas para conocer alguna chica y entablar una relacion? Y si se da algo mas… bienvenido sea
Saludos
Pablo,
Sí, es muy probable que tu introversión sea la causa del estrés que a su vez provoca que te desahogues masturbándote a diario. Hombre, lo mejor para conocer gente es salir. Ve a un bar, a una discoteca, a fiestas, a reuniones sociales y pídele a algún conocido que te presente al grupo. Y cuando estés allí, sonríe. Nada como una sonrisa para invitar a la gente a conversar contigo. Para cosas más específicas, navega por los títulos de la sección Sexo y Relaciones Personales.
Suerte!
hola mi prblema es el siguiente.
Tengo 21 años, llevo 5 años masturbandome antes lo hacia casi a diario y pues no podia parar, ahora trato de ya no hacerlo muy seguido, lo que me preocupa es que cada vez eyaculo mas rapido y lo peor del caso es que hace un año cuando termine de masturbarm senti que apartir de ese momento a la fecha dismunoyo por completo la ereccion y ya me cuesta por completo alcanzarla.
Soy muy timido y me cuesta mucho entablar alguna relacion con las mujeres, pero estoy tratando de hacerlo. Las veces que he tenido relaciones con alguna chava me cuesta trabajo porque eyacule muy rapido y tengo dificulpad para alcanzar la ereccion. y esto mepreocupa porque he perdido oportunidades de estar con mas chavas y de tener mas relaciones con ellas. Que me recomiendas hacer, para durar mas, sera que tengo eyaculacion precoz y disfunsion o que es? me interesan puntos de vista!! Gracias !!
Ernesto,
Debes usar la masturbación para conocer tu “punto de no retorno” y saber cuándo debes detenerte. La explicación más detallada la encuentras aquí:
http://www.webdelhombre.com/2007/10/6-pasos-para-vencer-la-eyaculacion-precoz
Suerte!
me estoy masturbando 2 o 3 veces diarias.. q problemas podrian pasar y q puedo hacer para parar?
Masturbador23,
Qué problemas hay es difícil decirlo; es algo que más bien debes determinar tú. Normalmente la masturbación frecuente es una vía de desfogue a alguna situación que te mantiene tenso, sea familiar, amorosa, laboral o económica, por ejemplo. Tal vez haya algo en tu vida con lo que te sientas insatisfecho. Trata de determinar qué es y por sí sola esta situación se irá arreglando. Si no puedes saber de qué se trata, te sugeriría que vayas donde un psicólogo. Él podrá ayudarte a encontrar la raíz de tu tensión.
Suerte!
Gracias por esta orientacion que da a los hombres por internet.
Tengo 30. Desde hace 1 año estoy sin pareja , y me masturbo una vez por dia, casi todos los dias. Claro, en este periodo de tiempo he tenido relaciones sexuales con algunas mujeres que conocia alguna noche en alguna discoteca o con alguna “amiga cariñosa”.
Cuando estoy con una mujer consigo una ereccion rapida y total pero si no la penetro en ese momento pierdo poco a poco la ereccion. En cambio cuando ya la penetro duro mucho. ¿Eso es normal? Tiene que ver algo tanta masturbacion? Lo que me parece raro es que al masturbarme eyaculo a los 5 o 10 minutos, en cambio con una mujer duro mas de 25.
Gracias
Quiero saber si tanta masturbacion
Daniel,
Lo que debe estar pasando es que el coito te excita mucho más que las fases previas. Es por eso que durante la penetración la erección se mantiene más que cuando no estás dentro de ella. Tranquilo, es normal, lo de la masturbación no tiene nada que ver. Y durante la masturbación duras menos porque no tienes la presión de satisfacer a nadie más que a ti; por tanto, dejas que las cosas sucedan con mayor fluidez.
Suerte!
Me masturbo pensando en chicas… Tengo 20 años, nunca he tenido una relación sentimental ni sexual, nunca he ligado.
Las chicas no se me acercan. A veces me intereso por alguna y trato de acercarme yo pero me rechazan.
Creo que la masturbación es buena, siempre y cuando complemente a una vida sexual.
Cuando tienes que masturbarte porque no tienes otra cosa, es frustrante.
Quiero besar una mujer y hacer el amor…. ¿alguna ayuda?
Chico_V,
Sociabiliza. No te quedes mucho tiempo sentado en la computadora. Puede que tengas muchos amigos virtuales, pero esa no es la vida real. Ve a reuniones, a fiestas, a discotecas. SONRÍE cuando estés en grupo, así no digas mucho. Estate informado para que siempre tengas tema de conversación. Forma un nuevo grupo de amigos o expande el actual. Ve a sitios en donde puedas conocer gente. Si eres bueno en algo, ayuda a otros: eso te abrirá muchas puertas, incluyendo el conocer a más gente. Esfuérzate por madurar y crecer profesionalmente para destacar, piensa en qué quieres conseguir para cuando tengas 25 y trabaja por lograrlo. El demostrar seguridad en sí mismo y autoconfianza atraerá a mucha más gente.
Suerte!
Hola tengo una pregunta tengo 14 de edad y me masturbo desde los 12 me masturbo diariamente solo una vez al día quisiera saber si es normal si no lo es cuantas veces a la semana debería ser lo corecto para mi salid emocional social y física.
Luis,
Dale una leída a lo siguiente:
http://www.webdelhombre.com/2009/07/%C2%BFeres-adicto-a-la-masturbacion
Suerte!
mi pregunta es la siguiente … me contaron q masturbarse produce eyaculacion precoz durante el sexo con tu pareja…. es verdad???
Xolo,
No, no es cierto. Dale una mirada a lo siguiente:
http://www.webdelhombre.com/2010/09/5-razones-por-las-que-la-masturbacion-es-buena-para-ti
Suerte!