En 1995, un grupo de gente en EE.UU. (¿dónde más iban a pasar estas cosas) que al parecer estaba muy feliz autocomplaciéndose proclamó a mayo como el Mes Nacional de la Masturbación. Aunque por suerte este tipo de celebraciones no tienen mucho eco (¿aún?) en Sudamérica, lo cierto es que el masturbarse sà tiene beneficios fisiológicos. Por supuesto, ningún exceso es bueno, asà que no utilices esta página como excusa para encerrarte en el baño de la oficina tres veces al dÃa.
Un estudio australiano del 2003 descubrió que los hombres que eyaculaban más de cinco veces a la semana era 30% menos propensos a desarrollar cáncer de próstata (aunque seas muy joven, no descartes tomar cartas en el asunto: estas cosas se evitan con años de anticipación). Incluso se recalcó el hecho de que, aunque suene gracioso, el coito no brinda los mismos beneficios porque se corre el riesgo de contraer alguna ETS.
Otro beneficio radica en que autocomplacernos nos hace más capaces de complacerla, porque ayuda a reaprender el proceso de respuesta sexual. ¿Traducción? te ayuda a durar más en la cama.
Las parejas pueden aprender además si uno observa al otro masturbarse, según Brian Zamboni, terapista sexual en Minneapolis (EE.UU.): “Si la miras, puedes aprender muchÃsimo acerca de lo que la hace sentir bien” dice.
No te incomodes ni te fastidies si ella se masturba. De hecho, las mujeres que se autocomplacen tienden más a tener un orgasmo durante el coito y el sexo oral.
Zamboni sugiere estimularse manualmente uno al otro: “Es una manera divertida y diferente de complacerse uno al otro sexualmente. Es también muy Ãntimo, y ambos pueden aprender de lo que al otro le gusta”.
Eso sÃ: si llega el dÃa en que tu masturbación sustituye a tu vida sexual de pareja… ve a ver a un psicólogo.
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14 Responses to “Asà es, la masturbación no es tan mala después de todo”
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Alguien podrÃa decirme hasta que edad un hombre adulto se mansturba??
Juan,
No hay una edad lÃmite. Un hombre puede masturbarse tanto a los 13 como a los 65. Si durante la adultez se da una masturbación compulsiva, lo ideal es acudir a un terapeuta para determinar las causas.
Suerte!
Hola tengo 16 años y empeze a masturbarme hace 3 meses y quisiera saber si es malo Pajearse 1cada 2 dias? Si provoca que en tiempo despues esperma sin calidad… Y si es malo masturbarse pensando en hombres musculosos y luego en mujeres buenotas.
Valdomero,
La frecuencia de la masturbación varÃa en cada persona, y no se considera un problema a menos que la frecuencia haga que se vean afectadas otras actividades de tu vida diaria. Tampoco es bueno ni malo pensar en tal o cual cosa; cada persona es excitada por factores distintos y para cada uno son válidos.
Suerte!
Primero quisiera saber de donde sacan la informacion, en el caso de q sean sexologos todo bien ^^…Bueno mi primera duda es si es normal q despues de primer coito al pene le cuesta erectarce, y si la masturbacion reduce nuestro deceo sexual, es decir si tenemos un masturbacion codiana a la hora de tener una noche entera de sexo se nota?
Leonardo,
Las fuentes de información de la Web del Hombre, como se describe en “¿Qué es esto?” son libros, artÃculos de revistas impresas y fuentes confiables de internet. Con respecto a tus preguntas, es absolutamente normal que luego de eyacular el pene tenga un perÃodo de “descanso”. Este perÃodo se llama refractario. Y sÃ, la masturbación puede afectar no sólo el deseo, sino el desempeño sexual. Si tienes relaciones muy poco tiempo después de masturbarte, podrÃas tener problemas de erección.
Suerte!
yo soy adicto a la masturbacion y como es una adiccion se me hace muy dificil dejar de hacerlo, aveces lo dejo como dos o tres dias pero despues me dan mas ganas, quiero saber si ¿es malo masturbarse todos los dias? tengo 21 años
Chris,
Lee este artÃculo:
http://www.webdelhombre.com/2009/07/%c2%bferes-adicto-a-la-masturbacion
Suerte!
Ey eh estado leyendo tus articulos y son muy buenos, informativos, educativos pero siempre con un toque de humor eso es muu bueno!!! Mmm kisiera saber q onda llevo kasi 6 anios masturbandome y ps no puedo parar no lo hago diario pero si seguido y trato de no acerlo y caigo de nuevo lo q me molesta y preocupa es q cada vez eyaculo mas rapido y ia ni siento nada haha lo peor del caso q me recomiendas hacer para parar o minimo durar mas jaja de verdad me interesan puntos de vista!! Gracias !!
Emanuel,
Ahà en el artÃculo hay un enlace que te explica cómo usar la masturbación para aprender a durar más cuando estés con tu pareja.
Lo más probable es que te estés masturbando con tanta frecuencia porque estás usando la masturbación como un desahogo para una situación que te está provocando estrés. No sé cuál será tu edad, pero el asunto que te tiene tenso puede ser familiar, laboral, de pareja, de estudios, etcétera. Una vez que soluciones ese tema, tu ritmo bajará por sà solo.
Suerte!
Hola, que tal. Antes que nada felicitarte por los articulos, son buenisimos.
Mi duda era la siguiente. Tengo 18 años, y me masturbo casi todos los dias. Soy muy timido y me cuesta mucho entablar alguna relacion con las mujeres. Puede ser esta la causa de que me masturbe todos los dias?
Y ya que estamos, que me aconsejas para conocer alguna chica y entablar una relacion? Y si se da algo mas… bienvenido sea
Saludos
Pablo,
SÃ, es muy probable que tu introversión sea la causa del estrés que a su vez provoca que te desahogues masturbándote a diario. Hombre, lo mejor para conocer gente es salir. Ve a un bar, a una discoteca, a fiestas, a reuniones sociales y pÃdele a algún conocido que te presente al grupo. Y cuando estés allÃ, sonrÃe. Nada como una sonrisa para invitar a la gente a conversar contigo. Para cosas más especÃficas, navega por los tÃtulos de la sección Sexo y Relaciones Personales.
Suerte!
hola mi prblema es el siguiente.
Tengo 21 años, llevo 5 años masturbandome antes lo hacia casi a diario y pues no podia parar, ahora trato de ya no hacerlo muy seguido, lo que me preocupa es que cada vez eyaculo mas rapido y lo peor del caso es que hace un año cuando termine de masturbarm senti que apartir de ese momento a la fecha dismunoyo por completo la ereccion y ya me cuesta por completo alcanzarla.
Soy muy timido y me cuesta mucho entablar alguna relacion con las mujeres, pero estoy tratando de hacerlo. Las veces que he tenido relaciones con alguna chava me cuesta trabajo porque eyacule muy rapido y tengo dificulpad para alcanzar la ereccion. y esto mepreocupa porque he perdido oportunidades de estar con mas chavas y de tener mas relaciones con ellas. Que me recomiendas hacer, para durar mas, sera que tengo eyaculacion precoz y disfunsion o que es? me interesan puntos de vista!! Gracias !!
Ernesto,
Debes usar la masturbación para conocer tu “punto de no retorno” y saber cuándo debes detenerte. La explicación más detallada la encuentras aquÃ:
http://www.webdelhombre.com/2007/10/6-pasos-para-vencer-la-eyaculacion-precoz
Suerte!