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Archivo diario de May 29th, 2008

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Comer sanamente no sólo implica tener una buena circulación -que se traduce, en nuestro caso, en una mejor capacidad para tener erecciones y mantenerlas- sino también ingerir determinadas sustancias que pueden ayudarnos a tener una vida sexual más satisfactoria. Y ello no es válido sólo para nosotros, sino también para ellas: como vimos en la [...]

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Ocho cuadros en tus abdominales

El problema de los ejercicios clásicos para desarrollar abdominales es que desarrollan mayormente los centrales, dejando de lado el resto, que tienen la importante función de hacer resaltar a los centrales. Este es el complemento ideal: este ejercicio te permitirá además ejercitar los abdominales superiores, inferiores y los transverse abdominis.

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