From the daily archives: Thursday, May 29, 2008

Comidas que pueden mejorar tu desempeño sexual (3/3)

On May 29, 2008 @ 12:43 · Leave a Comment

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Comer sanamente no sólo implica tener una buena circulación -que se traduce, en nuestro caso, en una mejor capacidad para tener erecciones y mantenerlas- sino también ingerir determinadas sustancias que pueden ayudarnos a tener una vida sexual más satisfactoria. Y ello no es válido sólo para nosotros, sino también para [...]

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Ocho cuadros en tus abdominales

On May 29, 2008 @ 12:01 · 7 Comments

El problema de los ejercicios clásicos para desarrollar abdominales es que desarrollan mayormente los centrales, dejando de lado el resto, que tienen la importante función de hacer resaltar a los centrales. Este es el complemento ideal: este ejercicio te permitirá además ejercitar los abdominales superiores, inferiores y los transverse abdominis.

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