Decirle a la gente que te rodea y que está en tu vida que la quieres te hará mucho más hombre que cualquier rutina de ejercicios o mejora en tu trabajo.
(El artÃculo que sigue es una traducción de otro escrito por Mark Schlereth (en la foto), ex jugador profesional de fútbol americano y actual comentarista deportivo. ¿Alguien duda de la rudeza del fútbol americano? bueno, he aquà algo importante para leer).
Hay ocasiones en las que una modificación pequeña puede causar grandes efectos. Y este principio es también aplicable a los ejercicios: si cambias ligeramente la rutina con mancuernas que usas para fortalecer los trÃceps, obtendrás resultados que no esperabas. RealÃnea ligeramente las muñecas durante la extensión que haces echado en una banca, y según Jean-Paul Francoeur, dueño de JP Fitness en Arkansas (EE.UU.) y realzarás la parte más grande y notoria de los trÃceps.
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