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Reaviva tu vida sexual rompiendo estas seis rutinas que, a la larga, podrían terminar mermándola:

1. El sexo se volvió una carrera

Explórala. Enfócate en sus muslos y bajo vientre. “Haz un círculo mental de 5 centímetros alrededor de su vagina y no cruces esa línea mientras la besas, lames y acaricias” dice Gloria Brame, autora de Different Loving.

Así despertarás sus terminaciones nerviosas y la excitarás. Vuelve al sexo una actividad de descubrimiento, no de finalidad. “El sexo orientado a algo no es atractivo” dice Brame.

2. La misma hora, el mismo lugar.

Revive el pasado. Llévala al garaje y retoma el espacio que hace algún tiempo dejaste de usar: sedúcela en el asiento posterior del auto. Se siente como algo público, está lleno de testosterona y tiene algo de la calidad de cuando estabas en la universidad o cuando estaban empezando. Haz que sea un rapidito, que tiene su lugar en la dieta sexual. ¿Sabías que tener más sexo provoca más sexo? eso es porque se crea una conexión, según Laura Berman, directora del Berman Center en Chicago (EE.UU.).

3. Juegos previos predecibles

Ejercítense juntos. Tómalo con un juego previo quema grasas. Elevará sus niveles de dopamina, aliviando su estrés. “Ella sentirá que el sexo es por ella y no como una necesidad que tiene que satisfacer” dice Pepper Schwartz, profesor de sociología en la Universidad de Washington. Punto a favor adicional: tu sudor post ejercicio contiene androstadienone, un derivado de la testosterona que eleva su nivel de excitación cuando ella lo huele.

4. Primeros movimientos torpes

Contén sus manos. Es hora de enseñarle cómo sacarte la camiseta, la camisa, la corbata, los gemelos, los pantalones. Compartirán unas cuantas risas y podrás ver mucho de su ingenuidad. Si ella te amarra o te ata, el juego romperá la rutina y los hábitos de los primeros movimientos. Punto a favor adicional: extenderás el tiempo de los juegos previos, de cuya falta ellas tienen varias quejas.

5. Primero la TV, luego el sexo

Léele. No tiene que ser nada erótico. Es una actividad íntima que la hace enfocarte en tu voz. Mientras más grave, mejor. Las voces graves son indicadores de un alto nivel de testosterona, lo cual la atrae hacia ti, de acuerdo a un estudio escocés. Lee echado en la cama con la cabeza hacia arriba y agravando tu voz una octava; te forzará a expulsar el aire con el diafragma en vez de con tus pulmones.

6. La toma de manos es costumbre

Acaricia su cuello. Sí, el tomarse las manos puede funcionar como un afrodisíaco: le muestra que la cuidas y que estás orgulloso de ella ante el mundo, pero después de un tiempo su intensidad puede menguar. Las nuevas demostraciones de cariño profundizarán su conexión contigo, y ella estará más deseosa de darse a ti en el dormitorio, dice Schwartz.

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