From the monthly archives: January 2008
No hay ya ninguna excusa. Estos son seis ejercicios de fuerza que puedes hacer sin dejar descuidado el teléfono. Se estima que alguien que trabaja en una oficina pasa al día como mínimo 15 minutos al teléfono, y ése es un tiempo precioso para aprovecharlo haciendo también ejercicio. ¿No te [...]
Como en casi cualquier ámbito, un mal hábito financiero revela mucho acerca de tu carga emocional. Estos son cuatro fallas comunes y sus curas.
El benefactor
Estás listo para usar tu tarjeta de crédito para complacer a la gente que quieres.
Diagnóstico: Estás tratando [...]
Espinacas y otros vegetales verdes
Neutralizan los radicales libres, que son moléculas que aceleran el proceso de envejecimiento. Tienen vitaminas A, C y K, ácido fólico, betacaroteno, calcio, magnesio y fibra. Combaten el cáncer, enfermedades al corazón, derrames cerebrales, obesidad y osteoporosis. Sirven también [...]
La siguiente vez que salgas un fin de semana en la noche esperando encontrar a la mujer de tus sueños -o, bueno, a cualquier mujer- mírate en el espejo una vez más antes que asomes la cabeza por la puerta. Una nueva investigación te da otra razón más para que te esfuerces [...]
¿Planeas vacaciones, o te vas a ir a un viaje de trabajo? sea cual sea, no necesitas preocuparte por estar algún tiempo sin hacer tus rutinas; toma más de una semana de inactividad para que empiece a revertirse cualquier progreso que hayas logrado con tus ejercicios. Pero si aún así quieres practicar [...]
El lavado a mano y el secado en un colgador son los mejores protectores posibles para los colores de tu ropa. Pero no siempre puede hacerse de ese modo (el lavado al seco es la siguiente mejor alternativa). Si tienes que usar de todas una lavadora y una secadora, he aquí unos [...]
Kristi piensa algo parecido sobre los hombres musculosos: “El problema con los hombres que tienen cuerpo de dios griego es que todos los desean, incluso otros hombres. Así que es difícil sentirse segura y tener una relación de largo plazo cuando sientes que puedes ser fácilmente [...]
Estos 12 alimentos deben conformar una buena parte de tu dieta. Mientras más de éstos comas, más capaz será tu cuerpo de incrementar su masa muscular y de evitar almacenar grasa. Se ha probado que todos ellos son capaces de una o más de las siguientes acciones:
Construir masa muscular Ayudar a [...]
No, no me estoy refiriendo a esos huevos. Si eres fanático de Schwarzenegger, Stallone, Segal o de cualquiera de los protagonistas de esas películas en donde disparan y disparan y las balas nunca se acaban, serás feliz: ya puedes tomar tu desayuno friendo tus huevos con la forma de una [...]
El giro irónico del asunto es que mientras las mujeres se sienten atraídas por los hombres fuertes debido a su forma, tienden a establecerse con el otro y no con éste. Las mujeres durante el estudio calificaron consistentemente las imágenes de hombres musculosos como más dominantes, [...]
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