From the monthly archives: January 2008
¿Sientes como que no hubiera manera de despegarte del trabajo? no estás solo. De acuerdo a una encuesta realizada en EE.UU., un promedio de 35% de personas no usan sus vacaciones cada año. Pasa también que aunque sí salgamos, muchos llevamos el trabajo con nosotros. Casi un cuarto de las personas que [...]
9. La amabilidad impresiona
Cambiar el foco del techo alto de su cocina porque te has dado cuenta que ya tiene un tiempo así y sabes que le tiene miedo a las escaleras es la clase de movida inteligente que hará que una chica quiera mantenerte a su lado siempre. [...]
Estos son tres ejercicios clásicos que te ayudarán a construir un cuerpo más fuerte, y son los básicos para todo levantador que quiere desarrollarse por su gran efectividad. Hazlo de esta manera: comienza con dos series ligeras de sentadillas con barra y descansa 90 segundos entre cada una. Luego, carga la barra [...]
10. Granos enteros y cereales
Evitan que tu cuerpo almacene grasa Contienen fibra, proteínas, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina E, calcio, magnesio, potasio y zinc Combaten la obesidad, el cáncer, la presión alta y enfermedades cardíacas Consume arroz integral, pretzels de trigo integral, pastas de trigo integral Evita los productos procesados [...]
6. Sé un novio, no un mayordomo
Los hombres con buenos modales son agradables y pueden ser incluso atractivos para las mujeres. Los hombres con excesivos buenos modales son serviles y a menudo repulsivos para ellas. Es una cuestión de escalas: puedes traerle un trago de la barra del bar, [...]
Unas 130 mil personas en más de veinte países están usando el “singelringen” (anillo de soltero, en sueco), creado por el empresario Johan Wahlbäck. Es un anillo con base de plata y recubierto de una capa color turquesa que se ha convertido en un símbolo de soltería, que nació cuando [...]
3. Cuidado, te puedes volver patético
Es natural, en el calor de una nueva relación, ponerte “salvaje”. Quieres llevártela a pasar un fin de semana romántico, quieres crear nuevos CDs para ella, quieres tomarte fotos con ella cada vez que tengas ocasión. Si estás 100% seguro que ella es para ti, no hay [...]
Pavo y otras carnes magras
Pollo, pescado, filetes magros.
Ayudan a construir músculos, mejorando el sistema inmunológico. Cotienen proteínas, hierro, zinc, creatina (carne de res), omega 3 (pescado), vitaminas B6 (pollo y pescado) y B12, fósforo y potasio. Combaten la obesidad, el mal estado [...]
El 15 de enero pasado, el presidente de Apple, Steve Jobs, anunció el lanzamiento de la MacBook Air, la laptop más delgada del mundo. De perfil, la MacBook Air mide 0.4 cm en su parte más fina y 1.9 cm en su parte más gruesa. Su pantalla LED mide 13.3″ [...]
Las mujeres aman a los hombres. Quieren nuestra atención y amor más que cualquier otra cosa en el planeta. Esas son las buenas noticias. Las no tan buenas es que la cantidad de atención y amor que quieren es muy específica. Si no les das la suficiente, se enfadarán y [...]
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