Comments on: Para ejercicios de abdominales más fáciles http://www.webdelhombre.com/2007/12/para-ejercicios-de-abdominales-mas-faciles Sexualidad, relaciones personales, estilo, salud, músculos... cosas de hombres Wed, 08 Feb 2012 00:30:33 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Diego http://www.webdelhombre.com/2007/12/para-ejercicios-de-abdominales-mas-faciles/comment-page-1#comment-43215 Diego Tue, 21 Jun 2011 03:47:36 +0000 http://www.webdelhombre.com/2007/12/para-ejercicios-de-abdominales-mas-faciles#comment-43215 Guillermo, Sí, suponiendo que hagas tus rutinas correctamente. Pero ten en cuenta que estás haciendo ejercicios que se contraponen entre sí: la pesas del gimnasio (ejercicios anaeróbicos) buscan hacer que te crezcan los músculos, mientras que la natación (aeróbico) te tonifica pero no desarrolla los músculos como con las pesas (porque esos músculos para nadar más bien te añaden peso). No por hacer mucho vas a tener mejores resultados; concéntrate mejor en un solo tipo de ejercicio y hazlo bien. De otro modo, la fatiga muscular puede hacer más bien que no tengas ningún resultado. Suerte! Guillermo,

Sí, suponiendo que hagas tus rutinas correctamente. Pero ten en cuenta que estás haciendo ejercicios que se contraponen entre sí: la pesas del gimnasio (ejercicios anaeróbicos) buscan hacer que te crezcan los músculos, mientras que la natación (aeróbico) te tonifica pero no desarrolla los músculos como con las pesas (porque esos músculos para nadar más bien te añaden peso). No por hacer mucho vas a tener mejores resultados; concéntrate mejor en un solo tipo de ejercicio y hazlo bien. De otro modo, la fatiga muscular puede hacer más bien que no tengas ningún resultado.

Suerte!

]]> By: guillermo http://www.webdelhombre.com/2007/12/para-ejercicios-de-abdominales-mas-faciles/comment-page-1#comment-43213 guillermo Tue, 21 Jun 2011 02:30:36 +0000 http://www.webdelhombre.com/2007/12/para-ejercicios-de-abdominales-mas-faciles#comment-43213 hola quisiera saber, soy alto y a simple vista no tengo barriga grande es pequeña pero tengo rollos es suficiente hacer abdominales todos los días para marcar y también. yo de lunes a viernes me voy al gimnasio , corro, y me voy en la natación, con todo esto tendré buen resultado para tener un buen cuerpo? hola quisiera saber, soy alto y a simple vista no tengo barriga grande es pequeña pero tengo rollos es suficiente hacer abdominales todos los días para marcar y también. yo de lunes a viernes me voy al gimnasio , corro, y me voy en la natación, con todo esto tendré buen resultado para tener un buen cuerpo?

]]> By: Diego http://www.webdelhombre.com/2007/12/para-ejercicios-de-abdominales-mas-faciles/comment-page-1#comment-18896 Diego Mon, 05 Apr 2010 14:41:43 +0000 http://www.webdelhombre.com/2007/12/para-ejercicios-de-abdominales-mas-faciles#comment-18896 Aleyda, Los ejercicios del blog están básicamente indicados para hombres, y supongo que deben poder aplicarse en cierto grado también para las mujeres. Dale una revisada a la sección "En forma" (búscala en la barra lateral) y encontrarás allí abundantes artículos al respecto. Suerte! Aleyda,

Los ejercicios del blog están básicamente indicados para hombres, y supongo que deben poder aplicarse en cierto grado también para las mujeres. Dale una revisada a la sección “En forma” (búscala en la barra lateral) y encontrarás allí abundantes artículos al respecto.

Suerte!

]]> By: aleyda http://www.webdelhombre.com/2007/12/para-ejercicios-de-abdominales-mas-faciles/comment-page-1#comment-18867 aleyda Sun, 04 Apr 2010 02:28:15 +0000 http://www.webdelhombre.com/2007/12/para-ejercicios-de-abdominales-mas-faciles#comment-18867 Quisiera me qyudaras con unos ejercicios ya que soy delgada y estoy un poco barrigona, quisiera me ayudaras con ejercicios para reducir abdomen y cintura. Quisiera tambiem me ayidaras ya que al parecer tengo la parte de arriba ( hombros-espalda) mas ancha que la parte de abajo( caderas-piernas) y deseo saber si algun ajercicio que me pueda ayudar a adelgazar la parte de arriba o de nivelar el cuerpo. Muchas gracias. Quisiera me qyudaras con unos ejercicios ya que soy delgada y estoy un poco barrigona, quisiera me ayudaras con ejercicios para reducir abdomen y cintura.
Quisiera tambiem me ayidaras ya que al parecer tengo la parte de arriba ( hombros-espalda) mas ancha que la parte de abajo( caderas-piernas) y deseo saber si algun ajercicio que me pueda ayudar a adelgazar la parte de arriba o de nivelar el cuerpo. Muchas gracias.

]]> By: Diego http://www.webdelhombre.com/2007/12/para-ejercicios-de-abdominales-mas-faciles/comment-page-1#comment-10193 Diego Wed, 01 Apr 2009 17:35:46 +0000 http://www.webdelhombre.com/2007/12/para-ejercicios-de-abdominales-mas-faciles#comment-10193 Miguel, En la sección "En forma" cuyo enlace podrás encontrar en la barra lateral hay numerosos artículos al respecto. Busca allí lo que más te interese y si tienes alguna consulta me avisas. Suerte! Miguel,

En la sección “En forma” cuyo enlace podrás encontrar en la barra lateral hay numerosos artículos al respecto. Busca allí lo que más te interese y si tienes alguna consulta me avisas.

Suerte!

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