Actividades sencillas para hacer con tus hijos

Tener calidad de tiempo con tus hijos no es conversar con ellos mientras esperas que cambie la luz roja cuando lo estás llevando a la escuela. Los papás pueden hacer cosas que “refuercen el importante sentido de ‘nosotros’ entre los miembros de la familia” dice Sara Schoppe-Sullivan, profesora asistente de ciencias familiares en la Universidad de Ohio. Los lazos familiares “fomentarán el desarrollo saludable de lazos sociales en los niños”. Todo lo que necesitas hacer es…

Comer

Una de las claves de la unidad familiar es “encontrar tiempo para comer juntos” dice William Doherty, profesor de ciencias sociales en la Universidad de Minessota. Una opción: puedes llamar antes para que la pizza esté lista cuando llegues. “Puedes comer tan rápidamente como quieras en casa” dice.

Jugar

Encuentra una mesa que se use muy poco y coloca un tablero de juegos. Luego juega “en cámara lenta”. “Deja el juego en la mesa y jueguen poco a poco, 10 minutos al día” dice Doherty. Las reuniones improvisadas son divertidas. Buenas opciones son el ajedrez, el monopolio o un rompecabezas 3D. ¿Hace algún deporte?

Caminar

“Si tu hijo va a la escuela cerca a casa, caminen juntos de regreso de vez en cuando” dice Doherty. O llévalos en el auto. “Lo más importante es hablar”. Luego puedes regresar a casa sabiendo que eres un buen papá.

Aíslense

Un poco de tiempo a solas con un hijo puede hacer tanto bien como un día con la familia entera, dicen los expertos. Para preadolescentes, “un cuento antes de ir a la cama o hablar es tiempo de alta calidad” dice Doherty. Cuando estés solo con un niño, háblale bien de su mamá y hermanos y “refiérete a la familia como una unidad usando las palabras ‘nosotros’ y ‘nuestro’” dice Schoppe-Sullivan. Poco a poco irás cosechando los resultados.

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