3. Engañaste a tu novia. Por la razón que sea -fotos, grabaciones de llamadas, mensajes de texto, tu confesión- lo sabe y está terminando contigo. La mejor oportunidad de regresar con ella es…
a. Llamarla dos veces a la semana, diciéndole cuán miserable eres. [...]
Haz un BBQ. Ta vez pienses que es malo para tu corazón, pero podrías estar equivocado. La carne contiene selenio, que incrementa tus defensas, y vitamina B, que baja tus niveles de homocisteína. Y hasta el 50% de la grasa es del tipo saludable, de la variedad monosaturada.
La natación es quizás el mejor ejercicio aeróbico que existe con el menor riesgo de daño. Si no has intentando nadar seriamente desde chico, tírate del trampolín. Te pondrás en buena forma rápidamente.
Para reducir la resistencia: Imagina un eje central que se extiende desde tu [...]
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