Dec 26

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3. Engañaste a tu novia. Por la razón que sea -fotos, grabaciones de llamadas, mensajes de texto, tu confesión- lo sabe y está terminando contigo. La mejor oportunidad de regresar con ella es…

 

a. Llamarla dos veces a la semana, diciéndole cuán miserable eres. Ella eventualmente tendrá piedad de ti.
b. Decirle a un amigo común que hable con ella. Cuando vea cuán desesperado estás por regresar, ella te perdonará.
c. Llamarla una vez cuando sepas que no está en casa y dejarle un mensaje diciéndole que la extrañas y que esperas que te llame pronto. No la vuelves a llamar hasta que te llame.
d. Salir con un montón de gente y hacer que ella se entere. Estará tan celosa que querrá regresar.

 

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Dec 26

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  1. Haz un BBQ. Ta vez pienses que es malo para tu corazón, pero podrías estar equivocado. La carne contiene selenio, que incrementa tus defensas, y vitamina B, que baja tus niveles de homocisteína. Y hasta el 50% de la grasa es del tipo saludable, de la variedad monosaturada.
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Dec 26

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Lo básico

 

La natación es quizás el mejor ejercicio aeróbico que existe con el menor riesgo de daño. Si no has intentando nadar seriamente desde chico, tírate del trampolín. Te pondrás en buena forma rápidamente.

  • Para reducir la resistencia: Imagina un eje central que se extiende desde tu cabeza hasta el lado opuesto de la piscina. Rota tu cuerpo a lo largo de este eje con cada brazada. Esto reduce la resistencia y hace que tu cuerpo se estire y sea más hidrodinámico.
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