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Una reciente investigación en mujeres norteamericanas confirmó lo que la mayoría de mujeres ya sabía (y que los hombres sospechaban): están tan estresadas durante el día que no duermen lo suficiente… y eso significa menos sexo para todos.

De acuerdo a la National Sleep Foundation, las mujeres con poco tiempo primero recortan el tiempo de dormir y de hacer ejercicio. Los siguientes cortes son a la vida social, al comer saludablemente… y al sexo.

“Ésta es la investigación más grande en los EE.UU. de mujeres en todas las etapas de su vida” dice el Dr. Meir Kryger, director de investigación y educación de medicina del sueño en el Hospital Gaylord en Wallingford, EE.UU. “Es una de las primeras en tomar en cuenta tanto la biología como el estilo de vida”.

“Si el patrón de poco sueño es evento diario para las mujeres, ello impacta severamente en su energía hacia el sexo en el dormitorio, lo cual por tanto afectará a los hombres. Todo está interconectado, y reconocer el problema ayudará a cualquier relación”.

¿Esto explica la excusa de “estoy cansada”?

Claramente, algunas mujeres y hombres dicen “estoy cansada(o)” cuando quieren decir “no quiero”, “estoy estresada(o)”, “tengo que hacer otras cosas” o “estoy molesto contigo”. Lo que significa realmente depende de la persona. Frecuentemente es una forma de evitar el sexo sin confrontaciones (ella se pudo haber enojado porque llegaste tarde y no llamaste, o porque no hiciste algo que debías hacer o que te pidió).

Pero la moraleja de este estudio es que las mujeres (como los hombres) no están durmiendo lo suficiente, y que hay maneras en que ambos, como pareja, puedan solucionar esto. Dormir tiene un efecto muy importante, incluyendo el tener la suficiente energía para el sexo como para un mejor desempeño sexual (es decir, orgasmos para las mujeres y erecciones para los hombres).

Los hombres siempre encuentran tiempo para el sexo. ¿Por qué no las mujeres?

Los hombres no siempre reservan tiempo para el sexo tampoco; puede que digan que sí, pero las encuestas indican que no. La fatiga es una razón común para que hombres y mujeres opten por decirle no al sexo. Mucha gente que sufre de fatiga trata de tener sexo en la mañana, cuando están menos cansados, si tienden a cansarse en la tarde o en la noche. Ésta puede ser una buena solución para algunos hombres y sus parejas también.