Comments on: Tu cuerpo es tu gimnasio (1/2)

By: Diego

Diego — Mon, 11 Apr 2011 21:28:08 +0000

Pietro,

En toda la sección de En Forma vas a encontrar varios artículos al respecto, tanto de qué comer como de qué manera ejercitarte sin ir al gimnasio para desarrollar tu cuerpo. Dale una leída y encontrarás mucha información sobre el tema.

Nota aparte: si sólo haces ejercicios “de vez en cuando” no vas a lograr mucho. La cosa tiene que ser a diario.

Suerte!

By: Pietro

Pietro — Mon, 11 Apr 2011 01:43:37 +0000

Hola diego, es la primera vez q entro esta pagina la cual veo muy completa; pero bueno vamos a lo importante: yo tengo 21 años, mido 1,70 y ps la verdad es q aunque practico de vez en cuando natacion.. no tengo un cuerpo altamente desarrollado ya que nunca e ido a un gym (y no me e atrevido a meterme en uno xq no se nada de las maquinas osea soy un novato de novato), en pocas palabras soy flacucho como dirian en mi pais, queria tu ayuda a ver si me puedes recomendar una rutina o unos consejos de como empezar a poder sacar musculatura y desarrollar un poco mi cuerpo. de antemano gracias… y espero tu resp.

By: Diego

Diego — Mon, 15 Sep 2008 16:25:32 +0000

Otto,

Claro, hay varios. Entre ellos, además de la segunda parte de este artículo, están:
http://www.webdelhombre.com/2008/03/escalera-al-cielo-sin-grasa-12
http://www.webdelhombre.com/2008/03/escalera-al-cielo%e2%80%a6-sin-grasa-22
http://www.webdelhombre.com/2007/09/quema-la-grasa-en-cualquier-lugar
http://www.webdelhombre.com/2007/01/para-ser-mas-fuerte-no-necesitas-un-gimnasio

Y algunos otros más.

Suerte!

By: otto capicua

otto capicua — Mon, 15 Sep 2008 04:03:47 +0000

Super estos ejercicios sencillos, tienes más¿? más detalles que podamos usar en el día a día sin perder tiempo desplazandonos a un gimnasio; por cierto no está de más saber que músculos trabajamos con cada ejercicio, seguro que abran partes más interesantes para ellas, gracias por el sitio esta muy bueno.. cool tips