Comments on: Músculos más grandes durante 3 días http://www.webdelhombre.com/2007/11/musculos-mas-grandes-durante-3-dias Sexualidad, relaciones personales, estilo, salud, músculos... cosas de hombres Wed, 08 Feb 2012 00:30:33 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Diego http://www.webdelhombre.com/2007/11/musculos-mas-grandes-durante-3-dias/comment-page-1#comment-11696 Diego Wed, 13 May 2009 04:32:29 +0000 http://www.webdelhombre.com/2007/11/musculos-mas-grandes-durante-3-dias#comment-11696 Juan, Intercálalos. Recuerda que lo que se trata es no hacer todo el ejercicio intenso de un solo golpe, sino dejar reposar tus músculos. Para marcar tus abdominales y pectorales, simplemente tienes que hacer ejercicios que los desarrollen (encontrarás una amplia variedad en la sección "En Forma" del blog), disminuyendo tu consumo de grasas y harinas para que puedas bajar de peso. Suerte! Juan,

Intercálalos. Recuerda que lo que se trata es no hacer todo el ejercicio intenso de un solo golpe, sino dejar reposar tus músculos.

Para marcar tus abdominales y pectorales, simplemente tienes que hacer ejercicios que los desarrollen (encontrarás una amplia variedad en la sección “En Forma” del blog), disminuyendo tu consumo de grasas y harinas para que puedas bajar de peso.

Suerte!

]]> By: juan25 http://www.webdelhombre.com/2007/11/musculos-mas-grandes-durante-3-dias/comment-page-1#comment-11677 juan25 Mon, 11 May 2009 21:01:27 +0000 http://www.webdelhombre.com/2007/11/musculos-mas-grandes-durante-3-dias#comment-11677 Pero como lo hago,los 3 dias de entrenamiento seguidos,o los intercalo con los de ejercicio? Y otra pregunta,estoy un poquito relleno,pero debajo de la grasa si tengo abdominales,como hago para que se me marquen?Y para desarrollar los pectorales? Espero que me contestes,gracias. Pero como lo hago,los 3 dias de entrenamiento seguidos,o los intercalo con los de ejercicio?
Y otra pregunta,estoy un poquito relleno,pero debajo de la grasa si tengo abdominales,como hago para que se me marquen?Y para desarrollar los pectorales?

Espero que me contestes,gracias.

]]> By: blendy llano http://www.webdelhombre.com/2007/11/musculos-mas-grandes-durante-3-dias/comment-page-1#comment-9014 blendy llano Sun, 11 Jan 2009 18:10:11 +0000 http://www.webdelhombre.com/2007/11/musculos-mas-grandes-durante-3-dias#comment-9014 excelente recomendacion¡¡¡¡¡¡......... no como la basura de los foros. gracias. excelente recomendacion¡¡¡¡¡¡……… no como la basura de los foros. gracias.

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