Domina la masturbación
Mastúrbate con el orgasmo de una mujer en la mente, no con el tuyo propio. En otras palabras, tómate tu tiempo: trabájalo hasta unos 15 minutos. Llévate cerca al punto de no retorno, pero no te permitas eyacular hasta que se cumpla el tiempo.
Aprieta
Si te sobrecalientas durante la masturbación o el sexo, detente y aprieta justo debajo de la cabeza de tu pene. Aplica una presión firme con tu pulgar y tu índice y enfoca la presión en tu uretra, el conducto que corre a lo largo de la parte inferior del pene. Esto dificulta la circulación en el pene y hace decrecer momentáneamente la tensión sexual, reprimiendo la eyaculación.
Determina tu punto de no retorno
Masters y Johnson plantearon la división del proceso sexual en cuatro partes: excitación, clímax, orgasmo y resolución. Las fases en las que más nos concentramos son el clímax y el orgasmo. El truco está en desacelerarte y reconocer que hay un todo un espectro de sensaciones durante el proceso de respuesa sexual y reconocer tu propio punto de no retorno (cuando la eyaculación se hace inevitable). Mide tu excitación sexual en la escala del 1 al 10, y trata de mantenerte en el 7.
Sexercicios
Haz los ejercicios de Kegel. Los Kegels son ejercicios que fortalecen los músculos pélvicos. Hombres y mujeres los tienen, y te puedes familiarizar con este grupo muscular cortando el flujo de orina y luego empezando y deteniéndote repetidamente (comienza con la vejiga llena). Una vez que hayas dominado los movimientos, practica los Kegels donde sea: en tu escritorio, al volante. Tensa los músculos y cuenta hasta 10; luego suelta. Practica en series de 10. Músculos pélvicos más fuertes te ayudarán a ejercitar tu control eyaculatorio cuando te aproximes al punto de no retorno.
Presiona, no empujes
Provócala: presiona la cabeza de tu pene contra su clítoris. Quédate en su entrada vaginal, donde están las terminaciones nerviosas más sensibles. Cuando tengas relaciones sexuales, enfócate en pequeños y poco profundos movimientos que penetren los primeros 5 ó 7 centímetros de su canal vaginal. Presiona tu pene contra su punto G. Durarás más si no empujas vigorosamente.
Sé cortés
Las damas primero, señores – y no estamos hablando de sostenerles la puerta. Mantén a tu mujer feliz. Las mujeres tienen una capacidad innata para experimentar orgasmos múltiples. Cuando la ayudes a conseguir el primero, ello te libera de algo de la presión de complacer y de la ansiedad psicológica que provoca la EP. Usa tus dedos o tu boca.
69 Responses to 6 pasos para vencer la eyaculación precoz
Leave a Reply
Additional comments powered byBackType
Turbulence Training en español
Si, buenos datos! finalmente, el echarse un polvito a solas servia para algo! jajajaja
gracias por sus concejos ,, yo estoy pasando por uno de esos momentos y quiero durar mas en la relacion, pero termino rapido y quiero que mi ereccion y eyaculacion dure mas para que mi mujer disfrutemas, gracias
Jaime,
Lee también estos artículos:
http://www.webdelhombre.com/2008/07/el-mejor-sexo-no-tiene-que-ser-una-maraton
http://www.webdelhombre.com/2008/04/eyaculacion-prematura-sintomas-diagnostico-y-que-hacer-12
http://www.webdelhombre.com/2008/04/eyaculacion-prematura-sintomas-diagnostico-y-que-hacer-22
http://www.webdelhombre.com/2007/11/pros-y-contras-de-la-masturbacion
Suerte!
muy buenos los pasos
Por favor, pongan algo para los que sufren de lo contrario, es decir que pasan de los 30 minutos y no llegar al climax.
Juan,
Ya hay un artículo al respecto. Está aquí. Sin embargo, ten en cuenta que la duración “excesiva” depende de cada pareja.
Suerte!
Juan,
Ya hay un artículo al respecto. Está aquí. Sin embargo, ten en cuenta que la duración “excesiva” depende de cada pareja.
Suerte!
Creo que este es un problema muy delicado, ya que puede provocarte una frustración y una verguenza contigo mismo, es triste cuando calientas tanto a una mujer y se desespera por que la penetras y cuando lo haces fuaaaaaaaaa, en unos segundos se acaba…. hay que corregirse hermano..
Pues, primero, felicitar el website, y ahora biene mi pregunta, y saber si es normal, o no lo es:
Cuando me masturbo y eyaculo, tengo que tener cuidado con el punto de no retorno, pues bien, una vez eyaculado(no se si es asi), puedo seguir masturbandome casi sin perder la ereccion, es eso normal, o un hombre solo “deberia” eyacular una sola vez en la masturbacion, o el acto sexual.
Un saludo
Anónimo,
No es común, pero sí hay hombres que pueden seguir manteniendo la erección luego de haber eyaculado, y es totalmente normal. Si es tu caso, felicitaciones!
Suerte!
Hola!!
Muy buena página eeh!!! muchas felicidades…
Yo tengo una pregunta… Bueno, veamos mi caso: Si me masturbo puedo eyacular en 3 min, pero si dejo de masturbarme justo antes de llegar, puedo durar más, no mucho, puesto que aunque mi erección baje, al volver a empezar, llego rápido al punto. Esto quiere decir que cuando esté con una chava (soy virgen) ¿debo de dejar de penetrarla para no venirme??? osea, la penetración continua sólo va a durar menos de 3 minutos???
Gracias x tu tiempo!!
Pepe,
Por lo menos al inicio, sí. Lo que has hecho con la masturbación es descubrir tu “punto de no retorno”, es decir, el momento tras el cual no hay vuelta atrás para la eyaculación. Con la práctica, ese tiempo de tres minutos va a ir aumentando, porque irás aprendiendo qué movimientos dejar de hacer y con cuáles continuar para evitar eyacular. No te preocupes, no siempre será el mismo tiempo. Durante el rato que tarda tu compañero en calmarse, haz otras cosas: bésala, abrázala, acaríciala, dale sexo oral. Intercalando las cosas que haces podrás además ser más variado y satisfacerla mejor.
Suerte!
Hola Diego,tengo 21, soy alto,tngo buen fisico,no tengo enfermedades ,no fumo no tomo,hace un año que estoy sin tener relaciones sexuales y hace poco empece una nueva relacion a distancia…cuando llego mi pareja a verme por primera vez , casi hacemos el amor el mismo dia , y antes no nos habiamso dado niun beso ni nada, la relacion se fortalecio por distancia.lo que me paso fue que esse dia todo iba bien ,se me erecto de inmediato pero me duraba pocoy cuando queriamos hacerlo no podia , se me ponia flacido.no se que sera pero al dia sigueinte ocurrio lo mismo y sient oque eso la desiluciono un poco,nose que hacer en verdad.quizas es algo sicologico o no pero necesito ayuda porque cuandovuelv queri complaserla y no pasar mas por esto. saludos
Felipe,
Posiblemente haya algo en la relación que no te satisfaga por completo o tal vez sea el temor a no estar seguro de la relación. Es imposible saberlo sin conocer exactamente qué es lo que pasa. Te sugiero sacar una cita con un psicólogo para contarle exactamente qué es lo que pasa. Él sabrá ayudarte a detectar tu problema y te orientará para solucionarlo.
Suerte!
Gracias Diego,le conte esto a mi hermana que es psicologa y me dijo que lo mas probable es que sea nerviosismo,que no me doy cuenta pero que me bloqueo y que solo me tengo que relajar,que quizas fue todo muy rapido y despues de un año de estar sin pareja.ojalaz sea eso para la proxima vez voya tratar de no pensar en esto y relajarme y tambin voy a empzar a hacer mas deporte tiene que resultar
gracias!!
Hola Diego, muy buena tu pagina, a mi me esta ocurriendo esto de la eyaculacion precoz, tengo 25 años, tomo aveces, no fumo, estoy sin practicar deportes desde hace 1 año, y durante toda mi vida sexual que se inicio a los 15 años, he tenido problemas (siempre ha sido con mi novia desde esa fecha), la verdad la mayor parte de las veces ella alcanza el orgasmo y yo despues, otras tantas no es asi y ella queda sin orgasmar, el problema es q ahora ultimamente pocas veces ella puede orgasmar y eso me ha frustrado mucho, tambien, ella me habla que por comentarios de sus amigas, ellas orgasman 2 o 3 o hasta 4 veces en una relacion, y como que noto q a ella le gustaria lo mismo , pero no se lo puedo dar, muchas veces por ejemplo ella orgasma y le gustaria seguir, por mas que trato despues de su orgasmo, solo logro eyacular yo, indicame que puedo hacer, debo ir a un medico? a cual?… que me recomiendas tu?’.. saludos
Andrés,
No sé si en otros momentos además de estar con tu novia has podido tener buenas erecciones. Si no ha sido el caso, tal vez el problema sea físico y debas ir donde un urólogo. Si el problema es sólo cuando estás con tu novia, lo mejor sería acudir a una consulta con el psicólogo. A veces los traumas que tenemos, y que no siempre son conscientes, son los culpables de este tipo de problemas.
Suerte!
engane ami esposa hable claro con ella para empezar de nuevo el problema cuando estoy con mi esposa sexualmente no tengo ereccion y mi esposa llora me reclama porque con la otra mujer si pude tener relaciones sexuales y con ella no que problemas tengo yo
Emilio,
El problema es psicológico. Puede que tu complejo de culpa sea tan grande que te provoque estrés, y ese estrés se traduzca a la vez en problemas de erección. Un consejo: tu situación no es la de cualquier pelea. Vayan a un psicólogo para tener una terapia de pareja. Eso les ayudará a ambos a “botar” todo lo que pasó y a tener más oportunidades de reconstruir tu matrimonio. Él mismo podrá ayudarte a determinar a qué se debe exactamente tu problema de erección, con lo que podrás solucionarlo y normalizar tu vida sexual.
Suerte!
Hola Diego,
Tengo 28 años.Mi novia está frustrada ya que en la mayoria de ocasiones eyaculo antes de que ella llegue al orgasmo. Como tenemos una relacion a distancia, normalmente cuando la veo los primeros dias eyaculo pronto y ahi viene el problema. Cuando pasan más dias parece como si cogiese forma y puedo durar mas, pero cuando ésto llega ya me tengo que marchar, entonces practicamente el 100% de relaciones son insatisfactorias para ella. ¿Como podría practicar para que cuando la vea pueda tener relaciones más duraderas? gracias. saludos
Manuel,
Del mismo modo que se describe en este artículo. Mediante la masturbación, aprende cuál es tu “punto de no retorno”; así, cuando sepas en qué momento vas a terminar, puedes cambiar de posición o detenerte y hacer otra cosa. Otra cosa que puedes hacer es asegurarte que ella llegue primero. Puedes, por ejemplo, darle sexo oral al inicio (que a ellas les gusta mucho) e intercalar con besos, abrazos y por supuesto, el coito. Muchas mujeres pueden llegar al orgasmo a través del sexo oral, así que vale la pena probar.
Suerte!
Hola: me parecen buenos los datos que se plasman en este link, sobretodo porque la EP es la disfunción sexual masculina más frecuente, considero que es indispensable una valoración adecuada por parte de un especialista en urología, ya que algunos pacientes se pueden ver bastante beneficiados por manejos como los ejercicios del piso pélvico o la terapia sexual, pero también hay pacientes que requieren al apoyo de ciertos medicamentos, ya sea aplicados directamente en el pene o por vía oral(como la dapoxetina), los cuales mejoraran el control sobre el reflejo eyaculatorio. Acudan con su médico. Saludos
hola muy buenas.. se puede buscar a cualkier psicologo para el caso de impotencia psicologica o tiene q ser algun experto en especial?..
excelente web bro..
gracias…
A.J.
Teóricamente, cualquier psicólogo es bueno. Pero sería bueno que consultes a uno que tenga experiencia en sexología. En todo caso, en el área de atención al paciente de alguna clínica u hospital pueden decirte qué tipo de psicólogo es el que más te conviene.
Suerte!
Diego, esto no es un comentario sino mas bien una consulta yo sufro de eyaculacon precoz vivi 10 anos con mi esposa con la cual tengo dos bebes siempre ella me reclamaba por esto, pero yo me molestaba ,adicionalmente me meti en otras relaciones donde tenia los mismos problemas de eyaculacion, ella se canso y me traiciono con el novio de su adolecencia, ahora he tomado en serio el asunto de la eyaculacion ,pero creo que es muy dificil volver con ella porque parece enamorada de esta persona,. mi pregunta es si factible volver despues de todo esto, y ademas cual deberia ser mi comportamiento para que ella se enamore de mi nuevamente
Saludos
Stalin,
Hombre, yo no diría que me “traicionó” luego que tú le sacaste la vuelta antes, ¿no?. No comentas cómo ha sido tu vida sexual anterior, pero debes tener en cuenta que para calificarte como un eyaculador precoz SIEMPRE debe haber pasado eso en tu vida. Si antes tus relaciones eran normales, algo más podría estar pasando ahora, sea psicológico o físico.
En realidad, luego de los problemas con tu mujer -que, la verdad, no creo que se deban exclusivamente a la eyaculación precoz; siempre hay algo más por ahí- es poco probable que lleguen a estar juntos de nuevo. Conversa con ella y pregúntale si consideraría regresar contigo y qué es lo que tendría que pasar para que vuelvan. Si te dice que no hay modo, es porque no lo hay. En ese caso, procura sólo ser un buen padre y no descuidarte de tus hijos jamás, pase lo que pase. Luego podrás reconstruir tu vida y evitar los errores que cometiste antes.
Suerte!
Gracias diego por tu respuesta, es verdad lo que dices, talvez la frase adecuada seria que ella se canso de tantas frustaciones, respecto a mi vida sexual, no fue actuva sino desde los 23 anos cuando empece a mantener relaciones con una chica que no era mi novia, sino que satisfacia mis deseos una vez a la semana o cada quince dias, con ella era diferente porque muchas veces tenia que hacer un gran esfuerzo por eyacular, luego empece a salir con la madre de mis hijos y al mismo tiempo a mantener relaciones con otra chica con la cual tube que estar tras ella por casi un ano, parece ser que esta ansiedad fue la que comenzo con mis problemas de eyaculacion precoz.Como tu dices tambien creo que a parte del problema sexual hubo y hay algo mas que nos aparto a la mama de mis ninos y yo, quisiera saber que es porque esto me atormenta mucho. tambien quiero que sepas que mi edad es de 39 anos
saludos Diego, te agradezco de corazon y espero algun comentario tuyo
Stalin,
No puedo decirte qué es lo que los apartó a ambos. Yo no los conozco. La pregunta de qué fue ese “algo más” que hizo que se rompiera a relación entre ustedes no me la debes hacer a mí, sino a ti mismo y en el mejor de los casos a ella.
Suerte!
Hola, que tal tengo un problema, a mi novia la ago llegar al orgasmo con sexo oral, pero al momento de penetrarla duro
como cuatro o cinco minutos si estoy yo teniendo el ritmo, por que al estar ella arriva pues es menos.
Es spicologico o es fisico, que puedo hacer? ay algunos ejercisios? puedo tomar algo?
Maxxei,
Aunque no lo creas, no tienes ningún problema sino que estás en un intervalo “adecuado”. Dale una mirada a lo siguiente:
http://www.webdelhombre.com/2008/07/el-mejor-sexo-no-tiene-que-ser-una-maraton
Está muy bien que te preocupes de que ella termine primero. Luego de eso, ella estará feliz y deseando que tú también termines. Si de todas maneras quieres durar más, busca una posición que no te guste tanto al inicio; eso hará que tu excitación se mantenga en un determinado nivel pero con menos riesgo de llegar. Pasado un rato, ve con ella a la posición que te gusta más y todo estará bien.
Suerte!
Diego estoy por volverme loco, te paso a describir mi caso, realmente necesito ayuda….Tengo 31 años y siempre tuve una vida sexual activa y normal como todos los que publican aqui,la verdad fui muy promiscuo, hasta que conocí esta mujer de la que me enamoré, y empezamos a tener relaciones sexuales, ella es muy bien dotada y yo creo que estoy en la media, o tal vez hacia abajo(14 cms). Ella tiene mucha experiencia sexual y me exige demasiado, al comienzo no lograba hacerla llegar al orgasmo, luego si, pero fue exigiendome mas y mas, y yo me esforzaba, pero luego un dia despues de unos 15 min y varias posiciones realizadas se me puso flácida y ni ella ni yo pudimos llegar al orgasmo. Ella se enfado conmigo y me dio la espalda, echándome en cara que varias veces lo había hecho por horas y que no iba a funcionar lo nuestro. Desde aquel dia cada vez se me hacia mas dificil tener una ereccion, y luego cuando las tenia tenia miedo de que se pusiera flacida, y esto ocurria.Tenía pánico a perderla porque realmente la amo, ella es una muy buena chica y se que me ama, pero me preocupa no complacerla.ahora llevamos cinco meses juntos y con altibajos….inclusive una vez me dijo que ella ya habia hecho un trio y que pensaba yo de ello, casi me volvi loco y le pedi que no volviera a hablar de ello porque no queria esa imagen de ella en mi cabeza.Inclusive tome solo un par de veces y en fechas claves unas pastillas llamadas praid de 36 horas de duracion para no correr riesgos de fallarle, es que realmente la amo.Ahora mi situación es la siguiente, tengo miedo, mucho miedo, ella se fue de vacaciones por un par de meses, y tengo que estar listo para cuando ella regrese.no se que hacer, inclusive cuando me masturbo, es muy complicado, se me pone el pene flácido con facilidad, necesito ayuda y no se que hacer, este problema esta todo el tiempo en mi cabeza y me siento solo contra el mundo, ni sikiera se si consiga tener una ereccion, y no quiero probar con otra chica hasta que ella llegue.Por lo menos necesito llegar a ser lo que era antes y sin depender de pastillas, es algo que nunca me habia pasado antes, estoy deseperado.Como dato adicional me alimentacion era deficiente cuando comence a salir con ella y fumaba en exceso, cosa que estoy parando de hacer.por favor aconsejame, necesito estar a punto para cuando ella llegue.De antemano gracias Diego.
Sergio,
¿Estás seguro de que eso es lo que quieres para tu vida? tienes al lado a una mujer que cuando tuvieron un problema te dio la espalda y te dijo (por algo como lo que pasó) que lo de ustedes no iba a funcionar; que te pone a prueba diciéndote que ha hecho determinadas cosas (cosa que puede ser o no verdad) y que te provoca tal tensión por “cumplir” con ella que tienes que recurrir a las pastillas. ¿Qué va a ser de ti dentro de unos años? ¿estás seguro que la amas o en realidad te has aferrado a ella? una relación tiene que ser relajada, te debes sentir cómodo con ella, su llegada de viaje tiene que ser motivo de alegría y no de tensión, los problemas -sobre todo sexuales- se enfrentan de a dos. Muy probablemente ella encarne algo que siempre has querido tener y que nunca tuviste, y ahora que lo has hecho, quieres hacer lo que sea por mantenerla a tu lado. Hombre, tú eres muy capaz de encontrar a alguien que te quiera de verdad. No te dejes esclavizar por una relación que te está partiendo la cabeza. Hay miles de chicas que pueden darte cariño de verdad sin hacerte sentir esclavizado.
Suerte!
Buenas tengo 21 años, y ya he tenido que comprar pastillas retardantes porque no alcanzo a los 5o 7 min ya eyaculo; perdi la virginidad a los 16 y para ese entonces duraba hasta 25 y 30 minutos sin llegar, ya no puedo hacerlo, AYUDA
Panebarco,
Tu problema aparentemente no es fisiológico, porque quien sufre de eyaculación precoz siempre ha sido así durante toda su vida. Hay algún factor que está influyendo para que no puedas durar lo suficiente, pero es imposible determinarlo por este medio. Sugiero que vayas donde un psicólogo, pero mientras, prueba este ejercicio que igual te va a servir:
http://www.webdelhombre.com/2007/10/6-pasos-para-vencer-la-eyaculacion-precoz
Suerte!
eyaculo en el faje antes de la penetracion con mi novia, lo cual antes no me pasaba ¿porque me vengo si nisiquiera llegar a tner sexo?
José,
Probablemente sea algo temporal provocado por algo que te está pasando, muy probablemente estrés por algún tema emocional, familiar, económico o hasta laboral. A veces la tensión nos juega malas pasadas. Trata de solucionar el asunto que te está preocupando y luego todo eventualmente volverá a la normalidad.
Suerte!
soy un joven de 17 años.,……
mi pene mide como 10cm cuando esta erecto
y cuando me masturbo aveses no duro ni 5 minutos….
y no e tenido relaciones con una mujer….
nose si sera lo mismo cuando este con una mujer ….
no se q acer ………
David,
Si no duras ni cinco minutos cuando te masturbas, es porque no quieres. Lee nuevamente el artículo de arriba, aplícalo y poco a poco podrás aprender a dominarte.
Suerte!
hola diego! ante todo es exelente tu atencion por lo que acabo de leer en tus respuestas muy claras! quisa puedas ayudarme en lo siguiente! teniendo en cuenta los ejercicios naturales! en el coito se torna muy distinto a cuando uno practica con la masturbacion, quiero decir que cuando se esta llegando al climax en la masturbacion podemos detenerlo, relajar y asi continuar, aunque si bien durante el coito tambien puedo detenerme y tomarme ese tiempo de relajacion entreteniendo a mi chica en otras cosas como sexo oral, besos caricias,etc me paso en ocaciones en las que ella llego a estar muy cerca de alcanzar el orgasmo y yo tuve que detenerme en ese momento y hacer una pausa que a ella la dejo con esas ganas de llegar! como hacer para no parar en ese momento en donde es necesario seguir? muchas gracias!!!
Adrián,
No hay modo de continuar si sientes que te vas a venir y no quieres continuar; tienes que detenerte o, en el mejor de los casos, cambiar tu posición. Una buena salida es hacer algo que a ella le guste, la haga terminar y que no implique que tú termines. Por ejemplo, el sexo oral: a la gran mayoría de mujeres les gusta y también la mayoría se queja de que lo hacemos muy poco. Quédate allí abajo, pregúntale lo que le gusta y si le agrada, quédate allí hasta que termine. Luego de eso, no importará cuánto duras ni en qué momento terminas; ambos terminarán contentos.
Suerte!
tengo 30 años y aveces cuando tengo relaciones mi pene se me bajay cuandose para no logro manteenr una buena erccion,eso es con mi mujer ahora cuado me he ido oçcom atra chica no se me kiere parar y ese problema lo tego desde siempre
Rocco,
Obviamente, el problema es psicológico y puede tratarse de tu propio complejo de culpa, diciéndote que está mal que engañes a tu mujer, o tu inseguridad respecto a quedar sexualmente bien con alguien nuevo. Es normal que de vez en cuando tu compañero no quiera responder y se quede flácido a pesar de nuestras intenciones; la tensión, el estrés, la falta de sueño y el estilo de vida influyen mucho en nuestro líbido. Mi única sugerencia es que dejes de engañar a la mujer a la que le prometiste fidelidad y trates de mejorar las cosas con ella antes de irte por otros lados.
Suerte!
gracias por tu respuesta! te hago otra preguntita! si bien hay ejercicios naturales como los kegels etc, para ayudar a durar mas existe un suplemento a la venta que supuestamente ayuda al control mental durante el coito! en teoria supuestamente el nivel de exitacion es psicologico! este producto dice ser natural y no como el resto que sensibiliza la cabeza del pene u otros que tambien traen consecuencias! yo queria saber si lo conocias, si es recomendable y los mas importante y lo que mas me interesa saber si es recomendable y si produce efectos secundarios, no se si se puede pasar el nombre del producto por aqui, en todo caso me pedis y lo anoto! gracias por tu tiempo! suerte!
Adrián,
No hay suplementos naturales para durar más. Si de verdad hubiera alguno científicamente comprobado, sería una revolución a nivel mundial, como lo fue el Viagra en su momento. Estos productos son en realidad placebos a los que la gente les atribuye propiedades, cuando en realidad lo único que hacen es distraer la mente del estrés o del motivo psicológico que podría estar provocando el problema. Es el mismo tema que el del agrandamiento del pene: un engaña muchachos.
Suerte!
hola diego! otra vez por aca! mi pregunta es la siguiente: como puedo controlar mi exitacion? como hacer para retrasar mas ese famoso momento del punto sin retorno? yo puedo reconocer ese punto sin retorno y puedo detenerme asi como recomiendan que haga! tambien hago tiempo entreteniendo a mi chica con el oral etc etc! el problema es que cuando reanudo la penetracion inmediatamente me vuelven las ganas de eyacular y tengo que parar a cada momento! podria parar muchisimas veces pero el asunto es que la penetracion es muy cortante a cada momento! ni hablar de las algunas posiciones, directamente me vienen ganas de eyacular ni bien penetro! ya se como hacer para retrasar mi eyaculacion lo que no se es como hacer para retrasar el punto sin retorno! osea ese momento! es que tengo que estar parando 1 minuto cuando cada vez que penetro solo lo hago x unos pocos segundos! tambien intente eso de la respiracion y tomarlo con calma pero me es casi imposible! por favor podria darme algun consejo de como durar mas pero sin interrupciones, al menos no tan seguidas? muchas gracias!
Adrián,
No hay modo de retrasar la excitación. Lo único que puedes hacer es demorar el momento en el que vas a terminar. Tu nivel de excitación irá cambiando conforme tu vida sexual se vuelva más continua y te vayas conociendo más (y a tu pareja). Todos pasamos por eso, tente paciencia.
Suerte!
Hola quisiera saber que puedo hacer para retardar mi eyaculacion, tengo 16 años y no he tenido relaciones, pero cuando me masturbo eyaculo demaziado rapido, y ya he hecho algunas tecnicas como la de aarranque parada, pero siento que no avanzo que puedo hacer?
Julyi,
Tu respuesta está en el artículo de esta misma página.
Suerte!
hola, mi problema creo que no es eyaculacion precoz, pero creo que durar un poco más no estaria mal, mejore bastante usando la tecnica de la masturbacion,bueno, al grano quisiera paracticar la tecnica de ejercisios kegel, pero tengo una duda, eso de retener la orina no tendra algun efecto secundario a la larga?
felicitaciones por la web y
muchas gracias por la respuesta.
Ramiro,
Para nada. Lo que ejercitas son músculos, es como si hicieras ejercicios con tus bíceps. Más bien mejorará el control de tus esfínteres.
Suerte!
tengo eyaculacion precoz desde hace poco, no soy virgen, practicamente desde que ando con mi novia, que llevamos un año. el problema es que me vengo sin la pentracion,en el puro faje… ella aun no quiere tener relaciones sexuales. queiro saber que puedo hacer? solo con el alcohol logro no venirme en el faje y una o dos veces ke aguante…. no entiendo cual seri el problema sicologico en mi…
José,
A menos que el problema sea orgánico, uno no tiene eyaculación precoz “desde hace poco”. Usualmente los eyaculadores precoces lo son de toda la vida y no conocen otra manera de tener relaciones sexuales. Si con el alcohol logras controlarlo, es claro que el problema no es orgánico sino psicológico. Dale una mirada a lo siguiente:
http://www.webdelhombre.com/2009/01/por-que-pierdes-la-ereccion-en-la-cama
Por otro lado, hay algún asunto que te debe poner estresado o preocupado; tal vez un asunto económico, laboral, familiar, sentimental, de estudios, etc. Esa preocupación es la que se traduce en problemas de erección. Lo que debes hacer es encontrar el motivo de tus preocupaciones y tratar de solucionarlo. Una vez que todo esté caminando bien, todo regresará eventualmente a la normalidad.
Suerte!
Hola, Diego. Antes que nada, quería felicitarte por tus consejos y la paciencia que tienes para contestar cada pregunta. Mi duda es la siguiente: tengo 24 años y siempre he sufrido eyaculación precoz (debuté a los 17). Por dicho problema muchas veces he evitado tener sexo para no sentir la frustración de no poder satisfacer a mi pareja. De hecho nunca quise mantener una relación seria por dicho motivo. Hasta que hace unos días decidí tomar cartas en el asunto y fui a ver a un urólogo. Me recetó unos ansiolíticos (sertralina clorhidrato), y que tome uno por día. Pasados 20 días de tomarlos, noto que al masturbarme duro muchísimo más que antes (antes no duraba ni un minuto) y ahora creo haber recuperado la confianza para tener sexo. Pero quisiera saber qué pasará una vez que deje de tomar los ansiolíticos. Volverá mi problema? Tendré que tomarlos de por vida?
Raúl,
Primero, felicitaciones por tener la valentía de tomar cartas en el asunto y por haber mejorado. No conozco las especificaciones de tu caso, así que me es imposible decirte por qué te recetó ansiolíticos y cuánto deberás tomarlo; eso será algo que deberá contestarte el mismo urólogo que te los recetó. Es probable que debido a que te haya recetado este tipo de medicamentos tu problema sea psicológico y no tanto orgánico; si es así, podrías dejar de tomarlos cuando superes la situación que te llevó a tener ansiedad. Sin embargo, esto te lo deberá contestar el mismo especialista. Nadie serio puede darte un diagnóstico por este medio ni decirte si el problema regresaría o no. Sugerencia: haz una lista de tus consultas y llévala donde el médico. No tengas vergüenza, es algo a lo que ellos están acostumbrados.
Suerte!
Diego, gracias por tu respuesta! Tu aporte fue muy valioso y te agradezco por tu dedicación. Sigue así y éxitos!
hola, ya habia escrito antes y me dijiste que mi problema de eyaculacion precos en el faje deve ser sicologioco, lo cual yo pienso igual.
ahora tengo otra duda, a la hora de masturbarme me suelo venir muy rapido, aunque ahora estoy intentando durar uanque sea 10 min como recomiendan par durar mas.
mi pregunta es, si me vengo en la masturbacion con facilidad tambien es psicologico? o por un mal habito ? o las dos?
por el momento trato de durar los 10 min minimo pero habacese me falla, pero segure intentando para ver si asi se soluciona
José,
Es porque aún no has determinado tu punto de no retorno, es decir, el momento tras el cual ya no puedes evitar la eyaculación. Mediante la masturbación puedes darte cuenta de en qué momento pasa eso y detenerte para aprender a controlarlo. Eso lo puedes hacer leyendo justamente el artículo de esta página.
Suerte!
pero una vez que lo sepa, que sigue? habeces me pasa que cuando estoy con mi novia trato de detenerme en el faje porque siento que me voya venir, pero se me queda esa senzacion por un buen rato, entonces suel venirme poco despues con casi cualquier caricia … se supone que sabiendo cual es ese punto de no regreso, que tenemos que evitar, luego sigue fajar hasta sentirlo, parar un rato, luego seguir y asi susecivamente??
José,
Una vez que te detengas, mantén presionado el cuello del pene, justo debajo del glande, entre tu índice y tu pulgar. Eso bajará un poco la excitación y entonces podrás continuar. Cuando estés con ella, lo que puedes hacer es simplemente dedicarte a otra cosa: acaríciala, bésala, abrázala, muérdela, dale sexo oral (muy buena alternativa)… usa tu imaginación y encuentra qué hacer hasta que tu nivel de excitación baje un poco. Luego continúas.
Suerte!
Soi yo de nuevo mire eh estado haciendo los ejercicios.y ahora ya aguanto mas masturbandome, ya puedo controlar cuando eyaculas y cuando no aun que me cuesta todavia mucho trabajo y casi tengo que parar unos momentos estoy bien?
Julyi,
Si estás sintiendo que tienes más control, por supuesto, está bien. Irás mejorando con el paso del tiempo.
Suerte!
hola Diego.. La verdad que esta muy buena tu pagina.. Bueno, el caso es el siguiente.. Tengo 16 años, tengo una novia de 15, el año pasado empece la relacion con ella y hasta hace 5 meses que no tuvimos relaciones aun.. pero cuando lo hicimos por primera vez(tambien mi primera vez, ella ya no era virgen, yo si), dure como 15 minutos (deteniendome varias veces para no llegar a la eyaculacion) pero me di cuenta de que si no me detengo cada vez que sienta ganas de eyacular, duraria como 3 minutos nada mas.. quisiera saber como podria aguantar mas, tal vez sea la frustracion de que ella ya tuvo relaciones con un hombre mayor (21 años), o anciedad a complacerla o hacerlo mejor que su primera relacion, o nose, ojala me des un consejo para solucionar mi problema…
tambien quiero que me digas algo sobre el tamaño del pene lo tengo de 14 cm y quisiera que llegue al menos a los 17 cm.. si existe algun metodo de hacer que tu pene crezca.. tambien tengo frustraciones por eso..
espero tu consejo y gracias..
Fran6,
Es absolutamente normal que sientas ganas de terminar y te detengas por ello. Lo que vas a lograr conforme vayas adquiriendo experiencia es a durar más dominando tus ganas o cambiando de posición para ir postergando el momento final. Otra cosa que te añade tensión (y a eso también se debe tu problema) es que todo el tiempo te estás comparando con el ex de ella. Deja de querer ser como él, de pensar que eres menos y sé tú mismo.
Con respecto al tamaño, eres absolutamente normal e incluso te falta crecer, así que quédate tranquilo. No existe, por otro lado, ningún método científicamente comprobado para hacer crecer el pene, así que no te sumes al grupo de hombres que les gusta que les engañen pagando por pastillas, cremas y ejercicios que no sirven. Dale una mirada a lo siguiente:
http://www.webdelhombre.com/2009/11/como-agrandar-el-pene
Suerte!
hola mi nombre es jose y mi pregunta es la siguiente.todos los eyaculadores precozes pueden curarse de su problema,mi pregunta es por que esta situacion como eyaculador precoz me tiene ancioso desesperado y apunto de peder a mi esposa. y con toda su rason, por favor digame que puedo hacer, es que nesecito salvar mi relacion y mi auto estima.MUUUUUCHAS GRACIAS por su atencion espero su respuesta
José,
Es perfectamente posible que logres dominar la eyaculación precoz. Para ello sigue los pasos que se señalan justamente en el artículo de arriba. Conoce tu cuerpo y aprende a demorar el momento en que vas a terminar.
Suerte!
Diego, tengo 33 años de edad y he mantenido una vida sexo sexual muy activa, amo a mi esposa y me encanta hacer el amor con ella hasta cierto punto que ella me dice que soy muy caliente un es atrás que la verdad lo soy soy, el problemas es que he tenido algunas aventuras fuera del matrimonio y ahí me ha fallado el soldado (no en todas las relaciones fuera del matrimonio) pero casi son como 3 veces ya y recientemente tuve otra jugada así, y la verdad no entiendo x que , pero sólo es fuera del matrimonio con mi esposa nunca me ha pasado. Té agradecere por tu respuesta.
Duende,
Eso se llama complejo de culpa. El saber que estás engañando a tu esposa te produce una tensión tal que el estrés se traduce justamente en la pérdida de erección. Sí, es provocador, tentador y aventurero, pero la verdad es que lo mejor que puedes hacer es no engañarla. Imagínate que un día descubras que ella se estuvo acostando con gente de su trabajo. ¿Qué le dirías?
Suerte!
En la masturbacion me sucede que cuando “acelero” para tener la eyaculacion y hago mas presion con los musculos y mi mano, el pene pierde firmeza, forzando llego a eyacular pero con el pene con bastante menos fuerza, mi miedo es que me pase lo mismo con mi nueva pareja (en nuestra eminente primera vez juntos), hace un tiempo largo que no tengo sexo y no quiero que mi pene pierda la ereccion a la mitad del coito.
Carlos,
Entonces una de las primeras cosas que debes hacer es bajar el ritmo a la masturbación. Si lo estás haciendo todos los días, trata de hacerlo cada dos o tres días. Esto servirá para que tu cuerpo se reprograme y busque nuevas formas de estimularse, y no sólo a las que ya lo tienes acostumbrado. Por otro lado, trata de relajarte y de hacerle ese momento a ella completamente inolvidable. Eso la impresionará mucho más que si resultaras siendo un atleta sexual.
Suerte!