Comments on: Desarrolla los músculos que ellas notan (1/3) http://www.webdelhombre.com/2007/09/desarrolla-los-musculos-que-ellas-notan-13 Sexualidad, relaciones personales, estilo, salud, músculos... cosas de hombres Wed, 08 Feb 2012 00:30:33 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Diego http://www.webdelhombre.com/2007/09/desarrolla-los-musculos-que-ellas-notan-13/comment-page-1#comment-29657 Diego Tue, 12 Oct 2010 21:46:28 +0000 http://webdelhombre.com/?p=679#comment-29657 Mikas93, Hasta que vayas a un gimnasio puedes usar tu propio peso para desarrollar tus músculos. Mira estos artículos: http://www.webdelhombre.com/2009/07/lagartijas-con-triple-pausa-para-pectorales-mas-grandes http://www.webdelhombre.com/2007/12/preparate-para-la-playa-sin-necesidad-de-gimnasios http://www.webdelhombre.com/2007/04/mejora-tus-ejercicios-de-pectorales http://www.webdelhombre.com/2007/11/tu-cuerpo-es-tu-gimnasio-12 http://www.webdelhombre.com/2007/09/los-6-mejores-ejercicios-para-unos-abdominales-de-pelicula http://www.webdelhombre.com/2007/03/para-fortalecer-la-espalda http://www.webdelhombre.com/2007/01/el-mejor-ejercicio-del-mundo-levanta-tu-propio-peso http://www.webdelhombre.com/2007/01/para-ser-mas-fuerte-no-necesitas-un-gimnasio Suerte! Mikas93,

Hasta que vayas a un gimnasio puedes usar tu propio peso para desarrollar tus músculos. Mira estos artículos:
http://www.webdelhombre.com/2009/07/lagartijas-con-triple-pausa-para-pectorales-mas-grandes
http://www.webdelhombre.com/2007/12/preparate-para-la-playa-sin-necesidad-de-gimnasios
http://www.webdelhombre.com/2007/04/mejora-tus-ejercicios-de-pectorales
http://www.webdelhombre.com/2007/11/tu-cuerpo-es-tu-gimnasio-12
http://www.webdelhombre.com/2007/09/los-6-mejores-ejercicios-para-unos-abdominales-de-pelicula
http://www.webdelhombre.com/2007/03/para-fortalecer-la-espalda
http://www.webdelhombre.com/2007/01/el-mejor-ejercicio-del-mundo-levanta-tu-propio-peso
http://www.webdelhombre.com/2007/01/para-ser-mas-fuerte-no-necesitas-un-gimnasio

Suerte!

]]> By: Mikas93 http://www.webdelhombre.com/2007/09/desarrolla-los-musculos-que-ellas-notan-13/comment-page-1#comment-29540 Mikas93 Thu, 07 Oct 2010 20:41:16 +0000 http://webdelhombre.com/?p=679#comment-29540 Hola tengo 16 años y estoy haciendo como puedo en casa estos ejercicios para desarrollar pectorales y espalda. Como debo de hacer los ejercicios si solo poseo mancuernas de 3 kg? Hola tengo 16 años y estoy haciendo como puedo en casa estos ejercicios para desarrollar pectorales y espalda.
Como debo de hacer los ejercicios si solo poseo mancuernas de 3 kg?

]]> By: Diego http://www.webdelhombre.com/2007/09/desarrolla-los-musculos-que-ellas-notan-13/comment-page-1#comment-12960 Diego Mon, 10 Aug 2009 17:18:44 +0000 http://webdelhombre.com/?p=679#comment-12960 Ander, Hay varios artículos al respecto, tanto en la sección En Forma como en Salud. Te dejo algunos enlaces: http://www.webdelhombre.com/2007/03/toma-esto-antes-de-hacer-ejercicios http://www.webdelhombre.com/2007/08/come-mas-carne-y-construye-mas-musculos http://www.webdelhombre.com/2009/02/popeye-tenia-razon-si-quieres-musculos-come-espinaca http://www.webdelhombre.com/2008/01/la-leche-es-la-nueva-bebida-para-despues-de-los-ejercicios Suerte! Ander,

Hay varios artículos al respecto, tanto en la sección En Forma como en Salud. Te dejo algunos enlaces:
http://www.webdelhombre.com/2007/03/toma-esto-antes-de-hacer-ejercicios
http://www.webdelhombre.com/2007/08/come-mas-carne-y-construye-mas-musculos
http://www.webdelhombre.com/2009/02/popeye-tenia-razon-si-quieres-musculos-come-espinaca
http://www.webdelhombre.com/2008/01/la-leche-es-la-nueva-bebida-para-despues-de-los-ejercicios

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]]> By: Ander http://www.webdelhombre.com/2007/09/desarrolla-los-musculos-que-ellas-notan-13/comment-page-1#comment-12941 Ander Sun, 09 Aug 2009 18:56:50 +0000 http://webdelhombre.com/?p=679#comment-12941 Hola tengo 16 años, desde hace un par de meses estoy haciendo ejercicio de manera regular (abdominales, lagartijas, corro (futbol), y hago repeticiones con mancuernas de 5 kg (por ahora)...pero hay una cosa que me gustaría saber: Que tipo de alimentos son los mejores para desarrollar los músculos...obvio se que cosas NO debo comer en exceso, pero qué tipo de alimentos propician desarrollo muscular?? Hola

tengo 16 años, desde hace un par de meses estoy haciendo ejercicio de manera regular (abdominales, lagartijas, corro (futbol), y hago repeticiones con mancuernas de 5 kg (por ahora)…pero hay una cosa que me gustaría saber:

Que tipo de alimentos son los mejores para desarrollar los músculos…obvio se que cosas NO debo comer en exceso, pero qué tipo de alimentos propician desarrollo muscular??

]]> By: Diego http://www.webdelhombre.com/2007/09/desarrolla-los-musculos-que-ellas-notan-13/comment-page-1#comment-12920 Diego Sat, 08 Aug 2009 16:36:41 +0000 http://webdelhombre.com/?p=679#comment-12920 Carlos, Por supuesto que puede. Pero la rutina debe ser hecha por un especialista tomando en cuenta su edad y con una dieta alimenticia apropiada, aconsejada también por este especialista o por un nutricionista. Suerte! Carlos,

Por supuesto que puede. Pero la rutina debe ser hecha por un especialista tomando en cuenta su edad y con una dieta alimenticia apropiada, aconsejada también por este especialista o por un nutricionista.

Suerte!

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