1. Sé hábil
Cuando empieces a usar los dedos para tocarla, hay algunas cosas que debes tener en cuenta:
Aug 28
 Si tu tronco es débil, levantar algo muy pesado sobre tu cabeza puede terminar dañándote la baja espalda. Esta progresión de 4 semanas fortalece tu tronco mientras construye tus hombros.
Aug 28
 Lo dicen hasta las mujeres: es más fácil regalar algo a ellas que a nosotros. Si estamos faltos de ideas, podemos recurrir a esta pequeña lista, que podrá refrescarnos la cabeza (más o menos, desde lo más barato hasta lo más caro):
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