Primero, toma una dosis de realidad; tal vez te haga sentir mejor: el hombre promedio dura entre 5 y 10 minutos. Así que tal vez seas perfectamente normal, sólo que te han lavado el cerebro los cuentos y las páginas web porno.
El terapista sexual Brian Zamboni sugiere restarle importancia al rápido final y darle más atención a la excitación de ella (eso implica no quedarse dormido). La mayoría de hombres dura mucho más en la segunda vez. Y mientras más practiques, más tiempo durarás. Si tu doctor lo autoriza, puedes usar Viagra: un estudio demuestra que puede ayudar a reducir tu periodo “de descanso” para ese segundo round, y la autoconfianza te dirige a durar más. También haz lo siguiente:
- Complácela primero, así ella no se preocupará del tiempo que duras. Usa tus manos, boca o juguetes sexuales para llevarla al orgasmo antes que tú, dice el terapista sexual Ian Kerner, autor de “She comes first”.
- Déjala estar arriba. Cuando ella está encima tuyo, tu pene es estimulado en menor medida. Pídele que vaya lento. El movimiento largo y rápido es peligroso para la duración de un hombre.
- Practica. Cuando te masturbes, no te permitas llegar rápido: estarás entrenando a tu cuerpo para terminar rápido también, dice Zamboni. Si normalmente te toma dos minutos, trata de estirarlo hasta 5, y así sucesivamente. Presta atención a tu excitación, dice Kerner. Si puedes aprender a sentir cuándo estás por eyacular, sabrás cuándo sacarlo y tomar un respiro durante el sexo.
6 Responses to Dura más en la cama
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Turbulence Training en español
buenas noches.
soy gerardo de 27 años, tengo problemas de eyeculacion precoz y soy hipertenso(presion alta) me recetaron sendenafil para el problemita la pregunta es bueno tomarlo¿¿?? o hay alguna otra opcion
Saludos
Gerardo,
Si te lo ha recetado el doctor, no hay nada más qué decir. Puedes tratar de controlar el tiempo que duras de diversas maneras:
http://www.webdelhombre.com/2008/04/eyaculacion-prematura-sintomas-diagnostico-y-que-hacer-12
http://www.webdelhombre.com/2008/04/eyaculacion-prematura-sintomas-diagnostico-y-que-hacer-12
http://www.webdelhombre.com/2007/10/6-pasos-para-vencer-la-eyaculacion-precoz
http://www.webdelhombre.com/2007/11/pros-y-contras-de-la-masturbacion
Suerte!
>>>>>>Hola, me interesaria mucho saber cuanto es el tiempo promedio de descanso entre el primer y el segundo coito, y cuando e sle tiempo promedio del segundo si no saben la respuesta exacta me gustaria mas o menos el tiempo. gracias
Leonardo,
El período refractario, que así se llama el período durante el cual el pene “descansa” luego de eyacular, tiene una duración variable y no hay una duración definida. Normalmente los rangos son entre 10 minutos y una hora.
Suerte!
primero que nada muchisimas gracias por esta pagina web es exelente.
bueno yo soy virgen y la verdad que siento que cada vez mas se acerca el momento de hacerlo con mi novia. Pero la verdad me siento bastante nervioso por muchas causas, una de ellas es no hacerla llegar al orgasmo y estar perdido y llegar demasiado rapido yo.
la verdad que me siento un poco incomodo sobre estos temas como podran comprender pero bueno. prefiero dejar un poco mi orgullo de lado y no sentirme mal y no hacer sentir bien a mi chica.
gracias y saludos
Martín,
Está muy bien que te preocupes no sólo por ti sino también por hacer que ella se sienta bien. Aunque es normal que te sientas ansioso con respecto a este tema, mi mejor consejo es este: tranquilízate. Deja que las cosas se den por sí solas. Relájate. Ten en cuenta que, sobre todo al inicio, lo más importante para ellas no es llegar al orgasmo, sino lograr con nosotros un gran nivel de intimidad y cercanía. En segundo lugar está el placer. Si tu actitud permanente es la de preocuparte por ella y hacer que se sienta bien, su experiencia será inolvidable, no importa si llega o no al orgasmo.
Suerte!