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Archivo diario de February 21st, 2007

Los teléfonos móviles están destinados a ser un utilitario que agrupe todo lo que es posible llevar encima.

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10. No más punzadas al correr
Si eres como la mayoría de la gente, cuando corres exhalas al momento en que tu pie derecho toca el suelo. Esto provoca una presión adicional en el hígado (que está a tu lado derecho), el cual tira del diafragma y provoca una punzada. Mejor exhala cuando tu pie [...]

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Los hombres pensamos en general que un buen ejercicio abdominal tiene que hacer que tus abdominales quemen. La verdad es que los “puentes laterales” mejoran la estabilidad de todos los músculos que rodean la columna y el estómago.

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