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Si tienes una puerta, tienes espacio suficiente para uno de los más simples pero más efectivos ejercicios de fortalecimiento conocidos: la barra. Es muy bueno por varias razones: es barato, es excelente para ampliar el dorso y los músculos superiores de la espalda. Y lo puedes usar también para colgar tu ropa mojada.

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Verdades universales que la mayoría de los hombres deberíamos entender, escrito originalmente por una mujer.

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Seguro que te limpias las orejas, te sacas los mocos y te afeitas bien antes de una cita. Debes saber, sin embargo, que hay factores adicionales que también tenemos que tener en cuenta y que nos pueden terminar cancelando ante la chica que nos gusta porque no nos permiten quedar bien. Mira esta lista y [...]

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